ปรึกษาเรื่องการลดน้ำหนัก

คือช่วงนี้เปิดร้านอาหารน่ะคะ มีทั้งอาหารไทยและที่สำคัญคือขนมไทยด้วย ซึ่งเราต้องชิมอยู่ตลอดเวลา น้ำหนักเริ่มเพิ่มมากขึ้นเวลาในการไปออกกำลังกายก้อไม่มีเลยคะ ตอนนี้กลุ้มใจคะ ทำยังงัยดีก้อเริ่มหันหาอาหารเสริมหรือยาสมุนไพร หรืออะไรทำนองนี้แต่ก้อไม่มีความรู้ไม่กล้าซื้อมาทานเลยอยากปรึกษาเพื่อน ๆ ดูน่ะคะ ช่วยแนะนำให้ทีว่าทานตัวไหนหรือวิธีไหนดี

ขอบคุณคะ

"คุณแม่สองเจ้าหญิง"