เต้นแทนการวิ่ง (:

 การเต้นแทนการวิ่ง มันจะช่วยเรื่องของการลดน้ำหนักไหมค่ะ

คือ จขกท. แบบว่าเหนื่อยมากกับการวิ่ง ส่วนตัวชอบการเต้นมากกว่า
อยากทราบว่าการเต้นจะช่วยเรื่องการลดน้ำหนักไหมค่ะ
ปล.เต้นไม่ใช่เต้นแอโรบิกนะค่ะ แต่มันคือการเต้น cover เพลงเกาหลีประมาณนั้นอ่ะค่ะ

ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ