ลดน้ำหนัก...โดยการเต้น ?
gam00gam10 อยากรู้ค่ะ ว่าการลดความอ้วนโดยการเต้น จะลดน้ำหนักรึป่าว ไม่่ใช่เต้นแอโรบิกนะคะ
แต่มันคือ การเต้น Hip-Hop , k-pop เป็นแนวการเต้น cover เพลงเกาหลีค่ะ ส่วนตัวแล้วเราจะวิ่ง + ควบคุมอาหารด้วยน้ะค้ะ
แล้วก็จะเพิ่มกิจกรรมยามว่างไปสักอันคือการเต้น HipHop , k-pop
อยากจะเต้น เพื่อลดน้ำหนักแต่ไม่ทราบเหมือนกันว่ามันจะลดรึป่าว
เลยอยากมาถามสาวๆจีบันดู สาวๆคนไหนรู้ช่วยบอกหน่อยนะค่ะ
ใครรู้ ใครบอก ขอให้สวยวันสวยคืนที่เถิดดด. เพี๊ยงง !!
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (10)
ลดนะคะของเราลดอย่างเห็นๆเลยค่ะ หลังจากที่เราเรียนเต้นที่ฮาร์เล็มเชคได้1คอร์ส(หกครั้ง) ทุกคลาสเราได้ออกกำลังกายรวม90นาที เบิร์นแกลอรี่เยอะเลยแหละ แต่ขอบอกก่อนนะคะ ออกกำลังเสร็จจะหิวเพราะเราใช้พลังงานไปเยอะ ก็กินแต่น้อยค่ะ ฝืนใจหน่อย กินเท่าเดิมไม่ลดแน่ค่ะ น้ำอัดลม ชาไข่มุก ไม่กินเลย นานๆจะน้ำอัดลมสักทีตอนไปดูหนังค่ะ ส่วนเรื่องเรียนเต้นที่ไหนก็ลองศึกษาหาข้อมูลกันดูค่ะ ชอบที่ไหนเรียนที่นั่น ถ้าสนใจจะมาเรียนที่ฮาร์เล็มเชคด้วยกันก็ได้เราชอบครูที่นี่สอนดีมาก