@@@@ เเนะนำยาลดน้ำหนักทีคะ @@@@

ลืมLogin 55+ (มาดูแม่เรามั่ง) อันนี้!O^ ข้าน้อยขอคาราวะ จริงๆู - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ก.ย 54/ แต่ก่อน 90kg.>ลงมา 60kg. (ไม่ใช้ ก็จวนล่ะ) ตาชั่งมาพังเสียซะก่อน-->เอ่อ! แม่คุณขึ้นชั่งทุกชั่วโมงจริงๆ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - ด้วยเหตุผลที่ว่า >> ฉุน! น้อยใจ..คุณหมอยันฮี ไม่ยอมผ่าตัดหน้าท้องให้แก_"_ บอกว่าลงมาซัก 60kg.ให้ได้ก่อน รอหน้าท้องมันห้อยๆ หมอถึงจะตัดออกได้ครับ - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - หลังจากวันนั้น >> แม่ก็มีกิจกรรมใหม่ คือ เดินๆๆ..ๆ # จะเห็นแกเดินๆ รอบบ้าน(ทุกเช้า/กลางวัน/เย็น) ,นั่งรถเมล์-ไปลงเดินพาหุรัด..ฯลฯ เรียกว่าออกรอบบ่อยมากๆ 55+ # กินน้ำพริก+ปลากทู ผักลวกเยอะๆ ตามปกติที่แม่ชอบ # ผลไม้..มีติดตู้เย็นบ้านเรา ด้วยหร๋อ? # กินพออิ่ม-แล้วตัดใจทิ้งขยะ # ไม่เก็บกิน ของที่ลูกเหลือไว้ที่จาน (ส่วนใหญ่ เป็นพวกFast Food. KFCแฮ่ะ # สุดท้าย! ก็เข้านอนเร็วขึ้น(1ทุ่ม)

^O!ถ้ารู้..คงผอมไปนานแล้ว <---แนะนำให้อ่านเล่มนี้จ้ะ กลับมาเช็คตัวเองก่อนว่า.. นิสัยการกินเราเป็นยังไงน้า? ทำไมน้ำหนัก*guไม่ลงสักที รึ?คิดจะอดอาหาร (เลือกผิดวิธีก็โยโย่)อีก..ฯลฯ ( ปล.คนเขียนสรุปฯ ให้อ่านเข้าใจได้ง่ายๆ ล๊ะ เนื้อสำคัญก็อยู่ครบ, ไม่ได้มีแต่น้ำโหลงเหลงๆ ) http://www.se-ed.com/eshop/Products/Detail.aspx?No=9789742253929&AspxAutoDetectCookieSupport=1 - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - _"_เจ้ายาลดน้ำหนัก! (สำหรับเรา) สารภาพว่ายังเอาชนะไม่ได้สักที แพ้มันราบคาบ~ พอจวนตัวจริงๆ ก็สั่งมาทานอยู่บ้าง--> ทำให้น้ำหนักยังขึ้น-ลงๆ (กำ) สถานะภาพปัจจุบัน: ติดยาถ่ายจร้า~ (ไม่ดีๆ)ให้ทานพวกไฟเบอร์กากๆ ผัก-ผลไม้แทน และเริ่มมีอาการที่เรียกว่า 'กรดไหลย้อน~ คือ..มันนอนราบไม่ได้แล้วอ่ะ ต้องนั่งสัปหงก.๐ --> จำได้?) มีช่วงโยโย่+อาการนอนไม่หลับ ดึกๆ จะลุกขึ้นมากินแหลก..ก แล้วก็รีบเข้านอนทันที (นานอยู่เป็นเดือนๆ) - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - คนที่กินก็จะรู้ effect แหล่ะ ไหนจะตับ-ไตทำงานหนัก สมองเบลอๆ บ้างทีก็หูแว่ว-!! ปากคอแห้ง.. วันนึงๆ งุดหงิด><" มองอะไรก็ดูขวางหูขวางตาไปหมด (ท้องมันหิวไง? ..แต่ยาไปกดประสาทเอาไว้) ^^ เปลี่ยนนิสัยการกินดีกว่านะ *ควบคุมอาหารสำคัญมาก ของที่หยิบเข้าปาก >ตอนเอาออกมันยากนะ จะบอกให้..หึๆ (หัวเราะ ทั้งน้ำตาT^T.๐ --> แม่เราใช้วิธีล้วงคอออก หลังกินมื้อหนักๆ ฮิ! หลายคนก็ทำอ่าจิ.๐) น้ำย่อยถูกหลั่งออกมาเก้อ! ไม่มีอะไรให้ย่อย ก็กัดกระเพาะ แสบไปตามๆกัน (หนักเข้าก็ มะเร็ง! - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - - (ข้อดี) ออกกำลังกาย ทำให้กล้ามเนื้อเราเฟิร์มกระชับขึ้น เนียงไม่ห้อย ล่องแล่ง~ --> จากประสบการณ์ ที่เคยลดจนผอมบักโกรกก..ก แล้วไม่มีเวลา เอ็กซ์เซอร์ไซด์-Up and Down ลองหากิจกรรมทำนะ อะไรก็ได้-เรียกเหงื่อหน่อย และสนุกกับมันจริงๆ อย่าไปฝืน* (จะได้อยากลุกขึ้นมาทำบ่อยๆ) > >

เราเคยกินลิโซ่น้ะละแบบ เหมือนมันลงเร้วเกินไป ไม่ถึงเดือนก้เป็น10กว่า กิโล แต่บอกก่อนน้ะว่าผลเสียเยอะมากจ้า
ทำให้โทรม ไม่พอยังทำให้ฮอร์โมนในตัวไม่สมดุลกัน ผลที่ตามมาก้สิวฮอร์โมนขึ้นขึ้นขึ้น เราว่าตัวนี้แรงไปมากมากไม่อยากแนะนำเลย แต่เห้นบางคนก้ไปกินตามรพ.นะเราว่าน่าจะปลอดภัยกว่า ลองศึกษาดูนะค่ะ

ที่เรากินมันไม่เชิงลดความอ้วนนะ เป็นเหมือนอาหารเสริมอ้ะ ยี่ห้อ สเลนโอ๊ต กับมีชิลวิ่ง สเลนโอ๊ตมันเป็นผงๆให้ชงกินอ้ะ เป็นตัวดีท็อกชอบมาก กินตัวนี้แล้วลดได้ มันค่อยๆลดนะแต่ไม่ได้ลดฮวบ กัลมีชิลวิ่งเป็นเม็ดที่สกัดจาดถั่วขาว ตัวนี้เป็นตัวบล๊อคไขมัน แล้ว1เม็ดเผาผลาญได้500แคลอรี่อ้ะ คือเรากิน2ตัวนี้ แล้วลดไป2โลนะ แต่เพื่อนๆเราลดไปเยอะ แบบเฟิร์มแล้วพอหยุดกินก้ไม่โยโย่อ้ะ ลองไปหาๆดูนะของบริษัท londerse หรืออะไรซักอย่าง ลืม

ออกกำลังกายกับควบคุมอาหารดีกว่าค่ะ

แม่เราลดไปเยอะเลย อ่ะ