Protein bar

สวัสดีคะ สาวๆจีบัน

อยากรู้ว่า โปรตีนบาร์ ช่วยให้นำ้หนักลดลงได้หรือไม่ หรือเหมาะเฉพาะผู้ต้องการเพิ่มกล้ามเนื้อเท่านั้น หากกรณีที่น้ำหนักตัวเกิน เข้าขั้นอ้วน กินโปรตีนบาร์จะมีผลเช่นไร ขอบคุณที่พื้นที่กระทู้ที่ช่วยให้กระจ่างคะ ปล.กินแล้วออกกำลังกายด้วยคะ เลยอยากถามว่าสมควรบริโภคดีหรือไม่