ถามเกี่ยวกับวิตามินเสริมที่ช่วยเรื่อง ผิวกระชับ ชะลอวัย (ใกล้30แล้วจ้ะ)

 Q10 ไม่เคยทานแบบเป็นจริงเป็นจังอ่ะ เคยกินแบบตาม 7-11 ที่ขายเป็นขวดๆ แค่นั้นเองค่ะ แล้วกินไม่บ่อย

แต่ทุกวันนี้จะกิน คอลลาเจน เป็นหลักๆ เพราะเราข้อเข่าไม่ค่อยดี น้ำในข้อเข่าน้อย กินคอลลาช่วยในเรื่องนี้นะ ส่วนเรื่องอื่นๆ ถือเป็นผลพลอยได้ อย่างผิว ก็ตึงดี หรือเราตึงอยู่แล้วก็ไม่รู้เหมือนกัน แต่แม่เรากิน ก็โอ นะคะ ดีกว่าไม่กินก่อนหน้านี้ กินมา ปีกว่าๆ ดูกระชับขึ้นจริงๆ ^^

อ่อ กินคู่ Vit c นะคะ เพราะ Vit c มีส่วนช่วยในการดูดซับสารอาหารได้ดีขึ้น

เรากิน nat C + CLG500 2 ตัวเหมือนกัน ยังละ่อ่อนอยู่ เลยไม่ได้เน้นหนักอะไรเท่าไหร่ ฮี่ๆๆ

ถ้าจะทานคอลลาเจน ต้องทานวิตามิน C ด้วยค่ะ

i think vit c and grape seed :)

 Q10 หรือ collagen ทานคู่กับวิตซีดีที่สุดคะ ยิ่งกับคอลลาเจนไปกันได้ดีมาก
แต่ q10 นี่ทานคู่กับเกรปซีก็โอนะ แต่เราว่าเกรปซีไปกับวิตซีได้ดีกว่า