อยากดื่มน้ำได้เยอะๆๆๆๆ..ทามไงอ่ะเพื่อนช่วยหน่อยค่า

ตื่นมา 1 แก้วเรยก่อนแปรงฟัน
แล้วก้อกินพร้อมข้าวอันนี้แล้วแต่
เพิ่มเติมคือ
ตอนเย็ยนไปออกกำลังกายจิ
เหงื่ออกเหนื่อยโซด นำเข้าไปเรย เราว่าช่วยให้กินได้อีกหลายอึก
ปล.พกนำขวดเล็กติกกระเป๋าซิจ๊ะ
............................................
เคยอ่านนะเขาว่าควรเป็นนำอุณหภูมิธรรมดา
แต่เราทำมะได้ อิอิ ชอบนำเย็น.................สดชื่นจ้า

เป็นเหมือนกันเลย จากเมื่อก่อนผิวมัน จนกินน้ำน้อยลงมาๆ
ตั้งกะจบม.ปลายมาจากกินน้ำเป็นขวดๆวันนึงหลายขวด เหลือแค่ วันนึงไม่ถึงขวด - -*
พอจบมหาลัยตอนนี้ยิ่งเหลือวันละ3แก้ว ไม่เต็มแก้วอีกตะหาก - -* แค่กินนิดเดียวหลังข้าว ฮือออ

ก็พยายามกินไปเรื่อยๆอยู่เหมือนกัน ตั้งข้างๆตัวเลยค่ะ

ไม่ยากเลยค่ะ ให้ตั้งน้ำเอาไว้แล้วพยายามจิบมันไปเรื่อยๆให้ได้วันนึงประมาณ 2 ลิตร จิบไปเรื่อยๆนะจ้ะ อย่าซัดโฮก แรกๆอาจจะดื่มได้น้อยแต่ถ้าทำอย่างสม่ำเสมอ ร่างกายจะค่อยๆชินและเริ่มปรับการอยากน้ำมากขึ้นค่ะ

นึกถึงความอยากมีผิวเต่งตึงไว้ค่ะ จะทำให้ดื่มน้ำได้เยอะ ^^