อาหารเสริมตัวไหนดีค่ะ

อายุเข้าเลข 3 ต้องหานู่นนี่มาบำรุง อยากถามเพื่อน ๆ ว่ากินอาหารเสริมตัวไหนกันมั่งค่ะที่ดีสำหรับผิวและริ้วรอยมาเยือนแล้ว แงงงงงงงงงงงง เรากิน collagen meiji ชนิดผงอยู่เป็นปีแล้วแต่ไม่เห็นผลเลย จะเปลี่ยนตัวไหนดีค่ะ รบกวนด้วยนะคะ