ใครที่กำลังจะร้องไห้ ควรจะรู้ไว้

Janben

Janben

ดู Profile

พอดีไปอ่านบทความมา เลยเอาย่อๆให้ฟังนะค่ะ สำหรับใครที่กำลังเศร้า เสียใจ เครียดจากปัญหาชีวิต และกำลังจะร้องไห้


 


โดยธรรมชาติเราจะร้องไห้ เมื่ออารมณ์เข้ามาเกี่ยวข้อง พูดง่ายๆว่า เมื่อมีอารมณ์-ความรู้สึกร่วมไปกับสิ่งที่ได้ยิน ได้เห็น ได้คิด ก็ทำให้ร้องไห้ได้


กระบวนการคิดทำให้สมองทำงาน เกิดเป็นความตึงเครียดประมาณนึง เมื่อเกิดความเครียดแล้วเนี่ย นอกจากจะร้องไห้ได้แล้ว ทำให้ปวดหัวได้อีกนะค่ะ


 


ร้องไห้ นอกจากสมองตึงเครียดแล้ว มีอะไรอีก ... น้ำตา ... ร่างกายผลิตน้ำตาออกมาด้วย บางคนมีอาการแพ้น้ำตาตัวเอง (มีจริงๆนะค่ะ) จะทำให้ผิวหน้าเป็นผื่นแดง


หัวใจก็จะเต้นแรงขึ้น ชีพจรเต้นแรงขึ้น กล้ามเนื้อทั้งตัว โดยเฉพาะ หน้า คอ อก ตึง และเครียด ส่งผลให้ปวดหัวได้มากขึ้น...


กล้ามเนื้อหน้าทำงานหนัก .. แก่เร็วด้วยนะค่ะ นอกจากอาการที่เกิดขึ้นทันตาเห็น ยังมีอาการต่อเนื่อง


เพราะกล้ามเนื้อตาทำงานหนัก ทำให้ตาบวม และรู้สึกหนักตา ในเวลาต่อมา


 


มาถึงจุดนี้ ทุกอย่างเกิดขึ้นพร้อมๆกัน ทั้งน้ำตา ทั้งสมองตึงเครียด ทั้งกล้ามเนื้อ ส่งผลให้ร่างกาย และจิตใจเกิดภาวะ “เหนื่อย”


ก็เกิดผลร้ายต่อร่างกายได้ง่ายๆ ผลที่ตามมา ก็ปวดหัว และ เวียนหัว คลื่นไส้ บางคนถึงกับมีอาการชาตามมือ-เท้า


 


แต่ก็ไม่ใช่ว่า เก็บน้ำตาเอาไว้ข้างใจอย่างเดียวนะค่ะ อันนี้ทำให้เกิดความเครียดสะสม


เจ้าของบทความยังบอกว่า ร้องไห้ออกมาก็ได้ เพราะปวดหัวก็กินยาได้ แต่อย่าร้องนาน ^^

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย