แนะนำเมนูสำหรับคนจัดฟันหน่อยจ้า พลีส*-*

ดัดฟันรอบแรกฟันบนกินได้ปกติค่ะพอมารอบ 2 งานเข้าได้แยกฟันเคี้ยวอะไรไม่ได้เลยขนาดเม็ดชาไข่มุกยังทรมารแต่ละคนจะไม่เหมือนกันเพราะฉนั้นใครที่เจอเครสหนักๆก็น่าสงสารนะค่ะกินอาหารที่เป็นน้ำๆไปก่อนสักครึ่งเดือนแล้วจะค่อยๆดีขึ้นขอบอกว่าสุดๆใครไม่เจอจะไม่รู้ว่าความรู้สึกมันเป็นยังไง555

ก่อนจัดหนัก46 ตอนนี้50 คือเราเคี้ยวไม่คอยได้ กลืนอย่างเดียว (ปกติเป็นคนกินเก่งมาก) 555

อาหารที่เราทานกันเป็นประจำพอเราจัดฟันเราก็ทานตามใจปากไม่ได้แล้วเพราะมันปวด เข้าใจนะ เ็นเหมือนกัน แต่ถ้าเรากินแต่โจ๊ก ข้าวต้ม โยเกิร์ต เราก็จะได้รับสารอาหารไม่เพียงพอ ผิวพรรณก็จะไม่สวย แนะนำเมนูสุขภาพนะคะ ปลานึ่ง สุกี้แบบผักเปื่อยๆนุ่มๆ หมูหมักนุ่มๆค่ะ(หมักหมูสดกับนมสดและไข่ไว้1คืนแล้วนำมาปรุงอาหารตามใจชอบ เน้นๆทานปลาค่ะ ดีต่อสุขภาพด้วย

ปกติเราก็ทานได้หมดค่ะ เคเอฟซีงี้ พิซซ่างี้ ทานบ่อยมากกกก แต่รอบนี้มันปวดเหมือนตอนติดเครื่องมือใหม่ๆเลยอ่ะค่ะ แงๆๆๆๆ

ตอนเราดัดฟัน กินมันทุกอย่างเลย แม้กระทั่งไก่ทอด เอามาหมกๆในโจ๊กให้นิ่มๆเเล้วพยายามกิน 55555+