วิตามินC 1000mg. ควรทานเวลาไหนคะ

 แบ่งครึ่งอ่ะครับ 1000 mg ก้อแบ่งครึ่งเม็ด แบ่งกินหลังอาหารเช้า และหลังอาหารเย็น 

ห้ามทานตอนท้องว่างเด็ดขาด มันกัดกระเพาะได้ เกิดแก๊สได้เหมือนกัน

 
วิตามินทุกตัวต้องการแร่ธาตุจากสารอาหารในการดูดซึม จึงควรรัปทานหลังมื้ออาหาร

เนื่องจากวิตซีเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ และถูกขับออกจากร่างกายภายใน 2-3 ชม

จึงควรแบ่งแทานมื้อละ 500 mg วันละ 2-3มื้อค่ะ

เรา 500mg หลังอาหารเช้า-เย็นอ่าจ้ะ