กินอาหารเสริมหลายอย่าง จะเป็นอะไรมั๊ยคะ

อันนี้ไม่ค่อยแน่ใจเลยว่าทานเยอะจะเป็นยังไง แต่เราทานแค่อย่างเดียวเลยค่ะ คือทาน Bio c ตอนเช้าทุกวัน วันละเม็ดเดียวเลย เราเป็นพวกภูมิแพ้เป็นหวัดง่ายค่ะ เลยกินต้านหวัด ป้องกันหวัดไว้ค่ะ เราว่าทานแค่อย่างเดียวก็ได้ทั้งต้านหวัดและรู้สึกว่าผิวดีขึ้นด้วยค่ะ เราว่าตัวเดียวก็โอเคแล้วค่ะ
 

การทานอาหารเสริม จะดีไม่ดีอยู่ที่คนทาน ว่าเราเลือกอาหารเสริมดีแล้วหรือยัง แล้วเราทานเพราะอะไร แต่ขอบอกอาหารเสริม ยี่ห้อ แอมเวย์ มีตังซื้อกี่ตัวก็ทานได้หมด เพราะมันเป็นธรรมชาติ แอมเวย์เค้าปลูกเอง วิจัยเอง ผลิตเอง และได้สิทธิบัตรรับรอง คนกินทั่วโลก กินเข้าไปแล้วก็สามารถดูดซึมเข้าไปใช้กับเซลส์ต่างๆในร่างกายเราได้เลย สุดยอด

เราว่าทานพอประมาณดีกว่าค่ะ ตัวไหนที่คิดว่าได้รับจากอาหารที่ทานในเเต่ละวันได้ก็ตัดๆออกไปดีกว่าค่ะ ทานอาหารให้ครบห้าหมู่ในสัดส่วนที่พอเหมาะออกกำลังกายบ้างก็ทำให้สุขภาพดีเเล้วค่ะ อาหารเสริมก็คืออาหารเสริมค่ะ อย่ากินจนเหมือนจะเป็นอาหารหลัก ที่สำคัญคือควรจะทานเเล้วก็หยุดพักบ้างนะคะ ไม่ควรทานกินกันหลายๆเดือน ที่สำคัญคือต้องดื่มน้ำมากๆค่ะ ร่างกายจะได้สามารถขับสารอาหารที่เกินออกมาได้ ไม่ตกค้างในร่างกายค่ะ

สารอาหารบางชนิดสามารถขับออกทางปัสสาวะได้ค่ะ แต่บางชนิดจะไปสะสมอยู่ในร่างกาย เมื่อได้รับในปริมาณที่มากเกิดไปจะก่อให้เกิดพิษในร่างกาย หรือในบางกรณีที่รับสารที่ร่างกายสามารถสังเคราะได้เข้าไปมากๆร่างกายจะมีกลไกในการยับยั้งการสังเคราะห์สารดังกล่าว ซึ่งอาจทำให้การทำงานของร่างกายผิดปกติ จะยกตัวอย่างของโทษจากอาหารเสริมที่รับประทานเพิ่มนะคะ เช่น วิตามินซี ถ้าได้รับมากไปจะทำให้ร่างกายดูดซึมธาตุเหล็กมากเกินไปทำให้เนื้อเยื่อในร่างกายถูกทำลาย โดยปกติคนเราไม่จำเป็นต้องได้รับสารอาหารเหล่านี้เพิ่มเติมนะคะ เพราะที่ได้รับจากอาหารก็เพียงพอแล้ว

เยอะไปค่ะ มันหายออกไปทางปัสสาวะ เราว่าแอมเวย์ดีอยู่แล้วเรากิน shn คอนเฟริมตัวนี้เลย เราว่ากินเพิ่มนิวทริไลฟ์ก็พอแล้วค่ะ