ทำยังไงไม่ให้อยากอาหารบ่อยๆคะTT

PEEKONTO

PEEKONTO

ดู Profile

 คือช่วงนี้เราเจริญอาหารมากอ่ะค่ะอยากกินนู่นกินนี่ อยู่ตลอดเวลา



แล้วห้ามใจตัวเองไม่เคยจะได้ ยกตัวอย่างเมื่อเย็นนี้นะคะ



ไปกินข้าวกับเพื่อน กินข้าวไป 1 จาน กลับมาซื้อส้มตำมากินอีก



ไม่ใช่ส้มตำอย่างเดียว มีข้าวเหนียวหมูอีกต่างหาก เสร็จแล้ว 



ประมานสามทุ่ม เพื่อนโทมาถามว่าจะเข้าห้องแล้ว ฝากซื้ออะไรมั้ย



ฝากซื้อเค้กอีกค่ะ สองชิ้น แต่กินไปชิ้นเดียวก็หายอยาก รู้สึกว่าตัวเองกินเยอะมากเลยอ่ะ



ตอนนี้ก็หิวอีกแล้ว  เห้ย มันยังไง กินไปไม่ใช่น้อยๆอ่ะค่ะ หิวบ่อย อยากกินนั่นกินนี่ตลอด



จนตอนนี้น้ำหนักขึ้นแล้วง่ะTT ปิดเทอมที่ผ่านมาอุตส่าลดมาได้ แต่ขึ้นมากิโลนิดๆ คิดว่ายังเบรกทัน



แต่ขืนเป็นอย่างงี้ต่อไปเรื่อยๆ เราว่ามันจะขึ้นเรื่อยๆอ่ะค่ะ สาวๆมีวิธีไหนให้อยากอาหารน้อยลง



มาแชร์กันหน่อยนะคะ ไม่ไหวแล้วจิงๆ><!!

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย