อาการก่อนประจำเดือนจะมา มันทรมานมากๆ สาวๆ มีวิธีแก้ไขไม๊คะ

    หงุดหงิด ท้องอืด น้ำหนักขึ้นมาประมาณ 3 ก.ก พอรู้ว่าตัวว่าน้ำหนักขึ้นก็ทำการลดน้ำหนัก 
   แต่น้ำหนักก็ไม่ลง แม้จะงดข้าวเย็น ทานข้าวเช้ากับกลางวันน้อยกว่าปกติมากๆ แล้วก็ยังไม่เกิดอะไรขึ้น

    ต้องรอจนประจำเดือนหมด น้ำหนักก็จะลงมาเท่าเดิม 
    แต่ช่วงเวลาที่น้ำหนักขึ้นมันรู้สึกแย่มาก ทรมานมากๆค่ะ
    เหมือนอะไรๆก็ล้มเหลว เบื่อ เป็นอย่างนี้ตลอดเวลา...