ปรึกษาเรื่องvitaminของDHCหน่อยจ้ะ

คือหลังจากลองศึกษามาเล็กน้อยแล้ว รู้สึกว่ากินวิตามินมันจะดีกว่ากินกลูต้าเนอะ
คือตอนนี้รู้สึกเราหน้าแย่มาก ไม่ไหวๆ อาจจะเพราะนอนดึก ทำงานด้วย เรียนด้วย ก็เครียดในระดับนึง
เลยอยากหาวิตามินมาทานบำรุงผิวสักหน่อยก็ยังดีกว่าไม่ได้ทำอะไรเลยเนอะ
อยากให้ผิวมันขาวขึ้นง่ะ ตั้งแต่รับน้องมารู้สึกมันคล้ำขึ้น จนใครๆทักเลย
จะขอปรึกษาหน่อยนะค่ะ คิดว่าจะทานวิตามินของDHC
สาวๆว่าเราทานเป็นตัวplatinum nano colloid หรือทานซีกับอีคู่กันดีอ่ะค่ะ ?

และอีกเรื่องนึงคือ สิวเสี้ยน ไอ้เจ้าสิวเสี้ยนและสิวผดเล็กๆๆๆ เป็นปัญหากวนใจมาช้านาน
เราลองกำจัดด้วยวิธีธรรมชาติ ที่ใช้ไข่ขาว มันไม่หายแถมยังเยอะขึ้นอีก
ก็ลองใช้มาร์คสิวเสี้ยนดูก็ไม่ออก มาร์คที่เราใช้เป็นมาร์คถ่านภูเขาไฟอ่ะค่ะ
คือสาวๆใช้มาร์คตัวไหน หรือกำจัดไอ้เจ้าสืวพวกนี้ไปยังไง
รบกวนช่วยแนะนำหน่อยนะค่ะ อยากหน้า ขาว เนียน ใสกับเค้าบ้างง่ะ T^T

ขอบคุณนะค่ะ