วิตามิน E ?
Canival3คือสนใจจะกินวิตามินอีเพื่อบำรุงผิวมานานพอสมควรแต่ก็ไม่กล้ากินสักทีอ่ะคะ
ส่วนตัวเป็นสิวอุดตันนิดหน่อย หาข้อมูลเยอะมากก่อนกิน บางที่ก็บอก ช่วยเรื่องสิวได้
บางที่ก็บอกว่า อาจทำให้เกิดสิว ไอ้เราก็สับสนน T^T
ตอนนี้กิน วิตามิน ซี อยู่อย่างเดียวรบกวนผู้รู้แนะนำหน่อยนะคะ ^^
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (3)
ดีค่า
กินแล้วผิวดีมาก
ไม่เเพงด้วย
กินแล้วผิวดีมาก
ไม่เเพงด้วย
สิวไม่มีนะ เรากินมานานละผิวเนียนดี
ควบคุมปริมาณให้ดี เพราะว่ามันต่างกับวิตมินซีที่ ถ้าเราทานวิตมินซีเยอะ ร่างกายขับออกทางปัสวะได้ (เพราะละลายในน้ำ)
ส่วนวิตมินอี ละลายในน้ำมัน มันขับออกไม่ได้ ทานมากๆแล้วสะสมในร่างกายเกินไปนะค่ะ ทานแต่พอดีค่ะ
ไม่ใช่ว่าทานเยอะๆเพราะอยากผิวสวยเร็วๆนะค่ะ