ผิวขาดน้ำ

1 ดื่มน้ำ เยอะๆค่ะ คนเราต้องเริ่มต้นสุขภาพดี จากภายในนะค่ะ
2 ทานผลไม้เยอะค่ะ เช่น มะเขือเทศ ฝรั่ง ส้ม
3  หาครีมบำรุงที่ช่วยเรื่องความชุ่มชื้น  ค่ะ   เพราะ จขกท อายุยังน้อยอยู่เลย ไม่น่ามีริ้วรอยจากอายุ
   น่าจะเกิดริ้วรอยจากการที่ผิวขาดน้ำความชุ่มชื่น  มากกกว่า   อย่างส่วนตัวเราใช้ ตัวเติมน้ำของวิชี่
   ( อควอเลีย ) จขกท ก็ต้องเลือกเอาว่า ครีมบำรุงไหนช่วยเรื่องการบำรุงความชุ่มชื่น หรือเติมน้ำให้กับผิว
   และเหมาะกับ จขกท นะค่ะ
4  อันนี้สำคัญนะค่ะ  ลองหาที่มาร์กหน้า มามาร์ก  ด้วย แรก ๆ  อาทิตย์ละ สองครั้งก็ได้ค่ะ พอหน้าเริ่มดีขึ้นก็ทิ้งช่วง
   ไว้หน่อยค่ะ เช่น  อาทิตย์ ละครั้ง  หรือ  อาทิตย์เว้นอาทิตย์ค่ะ
5  จขกท ต้องนอนหลับพักผ่อนให้เยอะๆ นะค่ะ  เพื่อเป็นการฟื้นฟูสภาพใบหน้าและผิวหนังของเราค่ะ

ลองดูนะค่ะ

ทานผักผลไม้ ดื่มน้ำเยอะๆ พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ

อาจเป็นไปได้ว่าคุณมีฮอร์โมนเพศหญิงน้อยรึป่าว
เลยทำให้ผิวพรรณไม่ค่อยมีน้ำมีนวล (เราแค่เดานะคะ)

อาจจะลองทานอาหารเสริมพวกพริมโรส หรือ เกรปซี้ดน่าจะช่วยได้ค่ะ
ลองปรึกษาเภสัชดูนะคะ ชัวร์กว่าค่ะ ;)

เพิ่มเติมจาก คห.1 คือทากันแดดเป็นประจำ จะช่วยได้ค่ะ

ดื่มน้ำให้มากๆค่ะ นอนพักผ่อนเยอะๆ ออกกำรังมั้ง อดทนค่ะ เดียวจะดีขึ้น  แต่น้ำนี้เน้นเลยค่ะว่าดื่มให้มากๆ เราดื่ม วันละ3-4ลิต จากมะก่อนที่ดื่มวันละ3แก้ว แต่มามองเห็ยผิวตัวเองแล้ว เศร้าอ่ะ เลยต้องพยายามดื่ม จนเดียวนี้สบายเลย 3-4ลิตต่อวัน   สู้ๆนะค่ะ