นอนไม่หลับค่ะมีวิธีช่วยไหมค่ะ ( TT ^ TT )
minne_min125สวัสดีค่ะเพื่อนจีนบัน
คือเดี๋ยวนี้ไม่รู้เป็นอะไรค่ะนอนไม่ค่อยหลับเลย
พอตื่นมาก็ปวดหัวแทบทุกวันด้วย
ใครพอมีวิธีทำให้นอนหลับสบายๆๆ บ้างไหมค่ะ ช่วยด้วยน่าาาาาา (TT^TT)
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (25)
ออกกำลังกายค่ะ นุชเองก็นอนไม่ค่อยหลับเหมือนกัน ตี1ตี2ยังนั่งตาค้างอยู่เลย
แล้วช่วงก่อนอ้วนขึ้นก็เลยต้องออกกำลังกายลดน้ำหนัก
นอกจากผอมลงแล้ว ยังมีผลพลอยได้ก็คือ ละครยังไม่ทันจบง่วงซะแล้ว หลับก่อน4ทุ่มทุกคืนเลย ลองดูนะคะ
อ่อ อีกอย่างพยายามอย่าแอบหลับระหว่างวันนะคะ เดี๋ยวกลางคืนจะไม่ง่วง^__^