review ความเปลี่ยนแปลง และเข้ามาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนักกันค่ะ

ลองเข้ามาแชร์ประสบการณ์ลดน้ำหนัก
และการเปลี่ยนแปลงตัวเองดูนะคะ พี่ๆน้องๆ ชาวจีบัน ^^

เราเองก็เพิ่งจะขึ้นม.4 นะ แต่ผู้หญิงอะ ใครๆก็อยากสวยทั้งนั้นแหละ เราเองก็เป็นหนึ่งในนั้น

ตอนม.2 เรามักจะโดนเพื่อนล้อบ่อยๆอะว่าแบบ
อวบ ชอบเดินหลังค่อม ฟันเหลือง ฟันเหยิน
เป็นสิว หน้าเป็นด่าง สีไม่เท่ากัน น่องโป่ง บ้าง บลาๆ
เยอะแยะไปหมดอะ เราก็งงนะ เรามีข้อเสียขนาดนั้นเลยเหรอ ???
เสียใจนะ ที่เพื่อนสนิทแบบ มาพูดล้อเราบ่อยๆอ่ะ

เราก็เริ่มจากการ ไปหาหมอฟันก่อน จริงแล้วเราไปปรึกษาเรื่องดัดฟันแหละ :D
ก็ไปหาหมอเดือนมกราปีที่แล้วอ่ะ หมอก็นัดขูดหินปูนอะ คือเอาง่ายๆเคลียร์ช่องปากก่อนติดเครื่องมือ
เราก็ได้ติดเครื่องมือเดือนมีนาปีนั้นแหละ. หลังจากนั้น 2-3 เดือน เราก็ยิ้มมั่นใจมากขึ้น > <

และก็เริ่มรักษาผิวหน้าอ่ะ หาโฟมล้างหน้าดีๆ จนมาเจอ berry pop สำหรับเรา เราได้ผลนะ
หน้าขาวขึ้น สิวผดก็หาย แต่หน้ามันยังไม่หาย ปัญหานี้โลกแตกจริงอะไรจริง -*-

แล้วเราก็ปรับปรุงตัวเองมาเรื่อยๆอ่า เปลี่ยนบุคลิกการเดิน เดินหลังตรง เชิ่ดนิดๆ 55 ให้ดูมีสง่า

แต่ยังไม่ได้เปลี่ยนแปลงอะไรมากมายนะ จนมาสิ้นเดือนมกราปีนี้
เราตัดสินใจลดความอ้วนอย่างจริงจัง! (หลังจากที่ลดมาแต่ไม่เคยสำเร็จใจอ่อนทุกทีที่เห็นขนมTT)
เราใช้เวลาในการลดประมาณ 1 เดือน เห็นได้ จากประมาณ 60 กก เหลือ 52.5 ^^
แต่เราไม่ได้ทานยาลดความอ้วนนะคะ ลดเอง คิดสูตรการกินเอง ไม่ยากนะสำหรับเรา เราดีใจมากๆ
ที่เราทำสำเร็จ ทำให้เราดูผอมลงไปเยอะเลยล่ะ ^^ เราใช้สูตรเนี้ยะ ปรับปรุงเอา

เช้า = กินข้าวให้อิ่ม เพราะต้องใช้พลังงาน เรายังเรียนหนังสือด้วย ไม่อยากหักโหมมาก
กลางวัน = กินข้าวเหมือนกัน แต่กินไม่เยอะนะ เน้นกับ เอาแค่ให่อิ่มพอ ไม่ต้องอิ่มมาก
เย็น = กินผลไม้ ส่วนมากจะกินสาลี่ ไม่ก็แอปเปิ้ล วันละหนึ่งลูก

จากคนที่ไม่กินผักเลยอย่างเรา ต้องบังคับตัวเองให้กินผัก คิดแต่ว่า ชั้นจะผอมให้ได้ !!
อยากลบคำที่เพื่อนเคยว่าเอาไว้อ่ะ จนเราทำสำเร็จ น้ำหนักลดไปเยอะ มีส่วนโค้งเว้าด้วย กรี๊ซ >.<"

แล้วเราก็เริ่มแต่งตัวอะ แบบ เราเป็นคนตาเล็ก ก็ลองซื้อบิ๊กอายมาใส่ดู มันก็แบ๊วๆนะ
แต่ยังคงแต่งหน้าไม่เป็นอยู่ -*- ทำได้แค่ ปัดมาสคาร่า ดัดขนตา ทาแป้ง ทาลิปกรอส อะไรงี้

ส่วนทรงผม ตอนนั้นเราเพิ่งจบม.3 ยังผมสั้นอยู่ เลยเอาเงินเก็บที่เก็บระหว่างเทอม ไปต่อผม
หมดไป 1500 แล้วก็ทำสีผมด้วย milk tea brown อะ ของ Liese ^^ แม่ซื้อให้ เลยประหยัดหน่อย อิอิ

ส่วนการแต่งตัว เราก็ดูๆคนอื่นเอานะ แล้วก็ลอง mix ให้มันดูเป็นตัวเรามากที่สุดอ่ะ เงินเริ่มร่อยหรอ T^T
ยังดีที่คุณแฟนที่น่ารัก เป็นสปอนเซอร์ในการแต่งตัวบ้างอะไรบ้าง โล่งไปหนึ่งเปราะ 55555

แล้วก็เมื่อก่อนเราใส่แค่รองเท้าแตะ ซึ่งมันไม่เวิร์คมากสำหรับจะไปเดินห้างหรือเที่ยวกับเพื่อนเงี้ยะ
แล้วตอนนี้เราก็ผมยาวและด้วย เลยลองใส่ส้นสูงดู เริ่มจากส้นเตารีด เราว่าเดินง่ายกว่าส้นสูงแบบอื่นอ่ะ
(อาจเป็นเพราะเมื่อก่อนเราผมสั้น ไม่กล้าใส่ส้นสูงอ่ะ มันไม่เวิร์คเลย TT^TT)

เราเปลี่ยนไปมากกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกกก
ป้าร้านเย็บผ้าทัก ไปทำอะไรมาเนี่ย ข๊าวขาว !! หน้าคุณป้าแกตกใจมากเหมือนไม่เคยเห็นคนขาว 55
ก็บอกไป อยุ่แต่บ้านค่ะ อบผิว 55 จริงๆแล้วประเด็นที่มาหาป้าแกคือจะเอากระโปรงมาตัด ป้าแกตัดให้ฟรีด้วย
เพราะป้าแกบอกเห็นกันมาแต่เล็กแต่น้อย 55555 เข้าทางโจร!!!

ณ บัดนี้ เราเปลี่ยนไปมาก กลายเป็นคนละคนกันเลยทีเดียว เพื่อนเก่าก็ทักว่าไปตกบ่ออะไรมา = =
จากคนผิวสองสีเพราะโดนแดด ก็กลับมาขาวเหมือนเดิม
ฟันเหลืองและเหยิน ก็กลายเป็นฟันเหล็กสีน้ำเงิน -0-
จากคนอวบระยะสุดท้ายคล้ายๆมะเร็ง ก็กลายเป็นคนหุ่นธรรมดาอ่ะ แบบไม่ไช่หุ่นดีนะ แต่ก็ไม่อ้วน ใส่เสื้อผ้าได้มั่นใจมาก
และสุดท้าย ท้ายสุด และแค้นที่สุด !! จากเด็กหัวติ่ง กลายเป็นคนผมยาวและผมมีสีด้วย หึหึ

(แอบจิต)

ที่เล่ามาทั้งหมด คืออยากจะแชร์ประสบการณ์นะคะ เจอมากับตัวเอง ฮ่าๆ ไดเอตจนหัวราน้ำ จนแม่ขอให้พอ
ด้วยความที่ไม่เคยเห็นลูกตัวเองผอม 555 ^^ ก็เป็นรีวิวแรกนะ อยากให้กำลังใจคนที่ไดเอตด้วย

อยากให้สู้ๆ แต่อย่าหักโหมนะ คิดถึงเสื้อผ้าสวยๆเอาไว้ และนึกไว้ว่าสักวันเราจะใส่มันให้ได้ !!!
สู้สู้น้ะ มาแชร์ประสบการณ์กันก็ได้นะคะ ยินดีนะ เข้ามาคุยกัน ^^

ปล.สำหรับการไดเอตครั้งนี้ หลายคนก็คิดว่าง่าย แต่สำหรับเด็กอายุ15 อย่างเรา ทำได้ขนาดนี้ก็ภูมิใจแล้วค่ะ ^^

knnsbnnyhlcx

ยินดีที่ได้รู้จักทุกคนนะคะ^^

FULL PROFILE

Discussion (21)

อ่านแล้ว คิดถึงตัวเองง แต่ตอนนี้กินเยอะจนจะบวมแล้ว 555

ยินดีด้วยจร้า ^^ ตอนนี้เราก็พยายามลดอยู่เหมือนกัน เพราะเมื่อก่อนอ้วนมากมายๆ เหมือนกัน
แอบลดแบบอดอาหารด้วย แต่ผลออกมาไม่โอเลยอ่ะ -'''-
ตอนนี้เลยลดแบบเลือกกินอาหาร พวกเนื้อปลา ผัก ผลไม้ ออกกำลังกาย กินซูปเปอร์ลอสร่วมด้วยช่วยกัน
ไม่กินพวกอาหารทอดๆ มันๆ พวกขนม ตอนนี้น้ำหนักก็ลดลงมาเยอะเเล้วเหมือนกัน ค่อยโอหน่อย ^^

เราใช้พวกยาสมุนไพรช่วย เผาผลาญนิดหน่อย
กับ ควบคุมอาหาร ไม่กินแป้ง ไม่กินมัน
ทำงานเยอะๆๆ
2-3เดือนอ่ะ ผอมเลย

ใช่ค่ะ ยอมรับว่าการลดข้าวเย็นเป็นอะไรที่ทรมานมากกกกกกกกกกกกกก
กับข้าวแต่ละอย่างก็กินน่ากินสุดๆ เพราะแม่จะเป็นคนทำ TT'
ไม่กินข้าวเย็นเป็นเดือนอ่ะค่ะ กว่าจะลดได้ขนาดนี้
ไม่กินของจุกจิกด้วยนะ เราใช้วิธีแบบ

มองคนแต่งตัวสวยๆ แล้วคิดว่า สักวันชั้นก็จะใส่เสื้อผ้าแบบเธอ หึหึ

ทำทุวิถีทางค่ะ ยกเว้นทานยาลด เป็นอะไรที่ขอบายเลย
แต่ดีอย่าง ตอนช่วงเปิดเทอม ได้ออกกำลังกายด้วย ไม่เชิงนะ
ก็แบบเวลาเดินเข้าปากซอยบ้านเงี้ยะ ก็ยังดีวุ้ย 555

เราก็ต้นขายังบึ้บบั้บอยู่ ใช้วิธีจักรยานอากาศเอาค่ะ TT เมื่อยยยยยยยยยยยยยยย

จขกท. มีความอดทนสูงมากไม่กินข้าวเย็นได้ด้วย
อายุเท่ากันเลย :)

เราขาไม่สวยอ่ะ TT พยายามลดค่ะ
เต้นตามคลิปsnsdทำได้วันแรกเมื่อยสุดๆ (ก็คนไม่เคยออกกำลังกายอ่ะ)
กะว่าพอหายปวดขาแล้วจะลองดูใหม่

ส่วนเรื่องความขาว ตอนเด็กๆ(ป.4-6)เราไม่สนใจอะไรพรรคนี้เลยนะ แต่
เพราะพี่สาวสุดสวยของเรา ใครๆก็ชม "หุ่นดีจัง" "ขาวเนอะ"
เราก็เริ่มคิดว่าทำไมเราไม่ลองเปลี่ยนตัวเองบ้าง(อิจฉานั้นหละ)
เพอขึ้นม.1เราก็เพิ่งรู้จักครีมกันแดด ฮ่าๆ รู้จักหลบแดด ไม่จำเป็นไม่ออกไปนอกบ้าน
ผ่านไปซักพัก(ช่วงปิดเทอม) เพื่อนก็ทักว่าไปทำอะไรว่าขาวขึ้นนะ (ดีใจค่ะ)
เพราะจริงๆแล้วเราก็ไม่ได้ดำอะไรมากมายตอนนี้ตัวขาวกว่าพี่อีก (ฮ่าๆๆ เอาชนะได้แล้ว)

เรื่องนอนดึกเห็นด้วยกับ ค.ห.15 ยิ่งดึก ยิ่งกิน เพราะฉะนั้นนอนแต่หัวค่ำดีที่สุดค่ะ ร่างกายจะได้พักผ่อน
เวลาเรียนก็จะไม่ง่วง :)

แล้วก็อีกวิธีนึงก็เปิดเน็ตหารูปนางแบบเกาหลี เอาไว้เป็นแรงบันดาลใจว่าซักวัน ฉันจะหุ่นดีเหมือนเธอ ฮ่าๆๆ
(แอบโรคจิตเนอะ)