พี่ๆคนไหนเป็นแบบนี้มั่งค๊า ช่วยเข้ามาทีน๊า เครียดมากเลยT^T

peyapat2539

peyapat2539

ดู Profile

คือว่าหนูอยากลดความอ้วนอ่ะค่ะ เช้ามาก็แซนวิซอันเดียวแล้วอยู่ยาวถึงเที่ยงเลยอ่า

พอเที่ยงก็ทานนิดหน่อย ตกเย็นไม่ทานอะไรค่ะ ถ้าอยากกินก็จะเปนผลไม้หรือโยเกิร์ตไขมันต่ำค่ะ

แล้วก็เต้นแอโรบิคประมาณ1ชม.อ่ะค่า

แต่ทำไมลดยากมากๆT^T อีกอย่างตอนนี้คือท้องผูกด้วยอ่ะค่ะ

มันไม่ลดนะขึ้นมาอ่า แบบว่าเครียดอ่ะค่ะพี่T^T

ขนาดไปซื้อยาระบายมากิน มันก็รู้สึกปวดแต่พอไปห้องน้ำมันก็ไม่ออกอ่ะค่ะT^T น้ำหนักไม่ลงเลย ออกกำลังกายเหนื่อยมากมาย T^T พี่ๆมีวิธีมั้ยค๊า อยากขอคำแนะนำอ่ะค่า ช่วยหนูทีน๊า เครียดง่าT^T

Jebanista คุณก็เป็นได้!

มีรีวิว หรือ How to อะไรเอามาแชร์กัน
ร่วมเป็นส่วนหนึ่งของ JEBAN COMMUNITY
ได้ง่ายนิดเดียว เริ่มเขียนเลย