พี่สาวแฟนคลอดลูกค่ะ ซื้อของไปเยี่ยมอะไรดีค่า

พวกน้ำยาซักผ้า น้ำยาล้างขวดนมค่ะ เพราะบางทีคุณพ่อคุณแม่มือใหม่จะลืมสิ่งเหล่านี้ไป

เห็นด้วยค่ะ ผ้าอ้อมสำเร็จรูป ได้ใช้ชัวร์ ...แต่ต้องรู้ก่อนนะว่าเค้าใช้ยี่ห้ออะไร เผื่อแพ้ยี่ห้อที่เราจะซื้อไป

ผ้าอ้อมสำเร็จรูปแพ็คใหญ่ๆ จัดไปเลยค่ะ ยิ่งถ้าเป็นญาติอั่งเปาค่ะ เงินใส่ซองแดงๆ หรือจะใช้เงินสดแบ็งค์ห้าร้อย หรือแบ็งค์พัน ผูกแขนรับขวัญหลานประมาณนั้นค่ะ

พวกของบำรุงร่างกาย 
ของที่คุณแม่ชอบทานก็ได้ค่ะ
อะไรที่ทานแล้วได้ประโยชน์

>>>>>1. เรื่องอาหารการกิน เน้นอาหารที่มีประโยชน์ โดยเฉพาะ
- ขาหมู แต่อย่าบ่อยมากเพราะมันจะค้างอยู่ที่แม่ ไว้กินกระตุ้นเป็นครั้งคราว
- แกงเลียง อันนี้ทานได้บ่อยเท่าที่ต้องการค่ะ
- แกงพริก อันนี้นอกจากน้ำนมจะออกเยอะแล้ว ยังช่วยลดไขมันคุณแม่ด้วยค่ะ แผนโบราณเค้าว่าให้ทานให้ถึงพริก(ไทย) แต่แผนปัจจุบันเค้าว่าอย่าให้เผ็ดมากนักมันไม่ดีต่อเด็ก ก็เอาเป็นว่าทานเผ็ดกลาง ๆ นะคะ
- น้ำขิง
-เนื้อสัตว์ อันนี้สำคัญมากโปรตีนค่ะ
2. เน้นให้ลูกดูดบ่อย ๆ ค่ะ ถ้าทำงานนอกบ้านคุณแม่ต้องขยันปั้มนะคะ ทุก 3-4 ชม.
3. นวดเส้นน้ำนม ประคบร้อน ส่วนตัวแล้วตั้งแต่คลอดถ้าไม่จำเป็น ขอย้ำนะคะว่าถ้าไม่จำเป็น ก็จะไม่อาบน้ำเย็น (อันนี้คิดเอาเองนะคะ) เพราะรู้สึกว่าถ้าอาบน้ำเย็นแล้วจะทำให้น้ำนมไหลไม่ flow น่ะค่ะ
4. ห้ามเครียด เพราะถ้าเครียดแล้วน้ำนมจะเครียดด้วยค่ะ
เอ...มีอะไรอีกน้า..ตอนนี้นึกไม่ออกค่ะ ไว้นึกออกจะมาต่อนะคะ<<<<<

อันนี้ทานแล้วให้น้ำนมเยอะค่ะ
ที่มา : http://go2pasa.ning.com/group/justmom/forum/topics/help-help-3


อยากช่วยค่ะ แต่ก็ไม่มีประสบการณ์เหมือนกันค่ะ แหะๆๆ
ลองหาอ่านในกูเกิ้ลดูนะคะ เผื่อได้ไอเดียดีๆ