อยากลดความอ้วนมากๆ ^^

หวัดดีค่ะ ชื่อ อิม นะค่ะ พอดีช่วงนี้อิมอ้วนมากกกกน้ำหนักพุ่งมา 62 แล้ว ส่วนสูง 159 เอง
อ้วนมากๆเลย  ไม่รู้จะเริ่มจากตรงไหนก่อนดี เห็นพี่ๆหลายคนมารีวิวกัน
เลยเกิดอาการอยากรีบ้าง (เกี่ยว ?) 5555 คือ ที่จริงๆไม่มีแรงบรรดาลใจมากกว่าอ่ะค่ะ
ไม่รู้จะเริ่มลดจากตรงไหน ยังไงดี เฮ้อออ ตอนนี้กลุ้มใจมากๆเลยค่ะ
แล้วพอกลุ้มใจรึเครียด ก็จะ กิน = = 55555 เกิ่นสะนานเลยมาดูรูปกันค่ะว่าอ้วนแค่ไหน XD

อิมเป็นคนไหล่กว้าง(คล้ายผู้ชาย)แล้วก็จะตันช่วงลำตัวอ่ะค่ะ
เลยอยากจะขอคำแนะนำว่าอิมควรจะปรับตัวอย่างไรบ้าง
เพื่อจะได้ผอมอ่ะค่ะ อยากจะลดสัก 10 โล 555+ แต่คงไม่ได้แน่ๆ
เพราะอิมชอบกินจุกจิกมากๆๆข้าวนี้กินเหมือนแมวดม ส่วนขนมนี้อย่างกับช้างทั้งตัว = =
5555 ถ้าเห็นอะไรก็กินหมดเลย คือช่วงนี้ไม่ไหวแล้วอ่ะค่ะ ตันจริงๆ = =
ยังไงช่วยให้คำปรึกษาหน่อยนะค่ะ ^^ ขอบคุณค่ะ