.

เรากำลังจะกินชาดีท็อกอ่ะ ไม่รู้เป็นไงเหมือนกัน ถ้าได้ผลยังไงเด๋วมาบอกน๊า

เรากินดีทอก ของสเลนโอ้ตอ่ะ เป็นผงชงกินกับน้ำเย็น มันเป็นอาหารเสริมที่มีไฟเบอร์สูงมาก ตื่นเช้ามาระบายออกเเบบว่าโล่งมากกกกกก เป็นเเบบพวกไขมัน เเละคราบน้ำมันออกมา เห็นเป็นต่อนๆเลยทีเดียวเริ่ดจริง ติดต่อเพื่อนเราได้ ชื่อเอ้ 083-0435764 เเนะนำได้จ้า

เรากินชา เนเจอร์ที ของ unicityอ่ะ สุดยอดเรย ส้วมแทบแตกอ่ะ ก็ดีนะพอถ่ายเร้วสบายท้องดี มีสูตรนึงนะ เอาโยเกริต มะนาว น้ำผ้ง เร้วก็นมสด(คาเนชั่น) มาผสมกันเน้อ ทิ้งไว้ สัก 15-30 นาทีเพื่อห้จุลินทรีย์ขยายตัว ดื่มตอน 13.00 - 15.00 น. มันเปนข่วงเวลาของลำใส้อ่ะ เอามาจากหน้งสือสุขภาพเล่มนึง เราก็ไม่เคยทำอ่ะ ถ้าได้ผลยังไงบอกหน่อยนะที่ Helen_June99@hotmail.com

มันมีชาสำหรับดีท็อกอ่ะค่ะ ลองไปถามร้านขายยาดูนะ

Detox ก็คือการทำความสะอาดลำไส้
จริงๆตอนนี้นอกจากวิธีที่จขกท.ทำอยู่ก็เป็น1วิธีในการล้างลำไส้

วิธีอื่นๆที่มีก็เช่น การสวนทวาร อันนี้ทำเองก็ได้คะ เคยทำเหมือนกัน
แต่ยุ่งยาก และต้องรักษาความสะอาดของอุปกรณ์ที่ทำ และต้องศึกษา
วิธีการเป็นอย่างดี แต่ถ้าไม่สะดวกทำเอง ก็มีบริการตามรพ.ต่างๆ
เช่น วิภาวดี หรือยันฮี ก็มีคะ

อีกวิธีหนึ่งคือการทานอาหารที่มีไฟเบอร์สูง
ตอนนี้ก็เป็นที่นิยมเหมือนกัน เพราะง่าย ไม่ยุ่งยาก
แต่ระหว่างการทำไม่แนะนำให้ทานของทอดคะ พักผ่อนเยอะๆ

สำหรับเราจะทำดีท็อกซ์ 3-4 เดือนครั้ง เพราะทำแล้วชอบมากค่ะ
หลับสนิท ไมเกรนดีขึ้น และที่ชอบที่สุดคือ ไม่ต้องนั่งนานคะ 555555
ผิวพรรณก็ดูสดใสขึ้นด้วย

ปล.หาซื้อหนังสือDetoxที่หน้าปแเป็นรูปน้ำแครอทในแก้วมาศึกษาดูก็ได้นะคะ