- - - อาหารเสริม แคลเซียมบำรุงกระดูก + บำรุงสมอง สำหรับคนวัยทำงานอายุ 26 ตัวไหนดีคะ ?? - - -
alove7
ตามหัวข้อเลยคะ แคลเซียมบำรุงกระดูกทานตัวไหนดีคะ ?? ตอนเด็กเราไม่ค่อยได้ทานนม
มาปรับเอาตอนนี้ร่างกายมันไม่รับเลย ทานแล้วท้องเสียอ่ะ ด้วยเวลาที่จำกัดและสถานที่ไม่เอื้อต่อการมาซื้อกินด้วย
มีใครทานตัวไหนรบกวนแนะนำที ว่าแคลเซียมตัวไหนที่ไปบำรุงกระดูกสำหรับวัย 26 บ้าง
........บำรุงสมอง ด้วยคะ เกิดจากการนอนน้อยในบางคืน และค.เครียดจากการทำงาน ทำให้สมองมันล้าๆๆอ่ะคะ
ต้องการให้มันไบร์ท กระตุ้นการทำงานให้ไม่เฉื่อยชาอ่ะ งงมั้ยเอ่ยย....ตัวไหนดี ใช่ B รวมมั้ยคะ ??
ยี่ห้อไหนดี ซื้อที่ไหน ยังไง ราคาเท่าไหร่ ?? ผู้รู้หรือผู้ที่ทานและดีเข้ามาแนะนำทีน้า
เรามีน้ำมันปลาของเพื่อนรุ่นพี่ให้มา มันมีส่วนช่วยเรื่องสมองมั้ยคะ ??
ตั้งเอง มึนเองกับคำถามตัวเองแฮะ รบกวนเพื่อนที่ทำงานในนี้ด้วยจ้าา ขอบคุณมากๆเลยค่ะ ^______^
พกจีบันไว้ใกล้ตัว
อ่านเรื่องที่ชอบ คุยกับเพื่อนต่อได้ในแอป
Discussion (7)
หลังๆค่อยปรับมากินเป็นมนมผงหรือเป็นกล่องเอาอ่ะ บำรุงสมองนี่ต้อง B ใช่ม้า ของอะไรดีอ่ะคะนอกจากแบลคมอล์อ่ะ เม็ดมันใหญ่ง่ะ แล้วแคลเซียมละ แนะนำกันเพิ่มเติมได้นะค้า
ส่วนกระดูก กินนมที่มีแคลเซียมสูงดีกว่ากินวิตามิน (ในความคิดส่วนตัวนะ) รู้สึกว่า กินวิตามินเยอะๆมันทำให้ตกค้างในร่างกายได้จ้า แต่ถ้าทานนมไม่ไหวจริงๆ จะซื้อแคลเซียมมากิน ต้องปรึกษาแพทย์ดีกว่ามั้ย รับปริมาณมากไปอาจจะอันตรายได้น้า ^^
ส่วนน้ำมันปลา มีนเคยอ่านเจอว่า ตัว DHA จะบำรุงสมอง กับอีกตัวบำรุงผิว ให้ดูที่ปริมาณ DHA มากกว่า ก็จะเน้นไปที่สมองมากกว่าอะจ้า