ช่วยด้วยคร้า
พลอย บริสุทธิ์11พอดีเราอ้วนออกหน้าทำยังไงดีค่ะคือเราน้ำหนัก44 สูง 160 แอบเตี้ย แแต่ทุกส่นผอมแต่หน้านี่อ้วนแบบว่ายิ้มทีเห็นคางสองชั้นเลยอ่า คือบอกวิธีการกินของเราก่อน เช้าไม่ค่อบชอบกินข้าวส่วนใหญ่กินแต่ขนมปัง+นมเปรี้ยว
กลางวันกินก๋วยเตี๋ยวบางวันก็ไม่กิน เย็นไม่กินข้าวนอกจากโดนแฟนบังคับแต่เรากินนิดเดียวจิงๆ อีกอย่างเราฉีดยาคุมมา 2ปี ด้วยเพราะยาคุมรึป่าวง่า ใครรู้ช่วยเราที (ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ)
กลางวันกินก๋วยเตี๋ยวบางวันก็ไม่กิน เย็นไม่กินข้าวนอกจากโดนแฟนบังคับแต่เรากินนิดเดียวจิงๆ อีกอย่างเราฉีดยาคุมมา 2ปี ด้วยเพราะยาคุมรึป่าวง่า ใครรู้ช่วยเราที (ขอบคุณล่วงหน้าค่ะ)
Discussion (11)
ลองไปถามหมอดูว่าเรามีฉีดยาคุม หรือยาอะไรก็ตามที่มี สเตอร์รอยด์ ผสม หรือเปล่า เพราะว่าถ้าคนที่ไม่ sync กับ สเตอร์รอยด์ จะทำให้เกิดอาการ moonface แล้วถ้ายิ่งใช้ต่อกันมากๆ ก็จะกลายเป็นคนหน้ากลมไปโดยปริยาย
คิดว่าน่าจะเป็นเรื่องของอาหารการกินมากกว่า ลองกินอาหารเป็นมื้อๆมากกว่านี้นะ
555เหมือนกันเยย เค้าชอบทานขนมปัง กะนมเปรี้ยว แต่เปลี่ยนหน่อยนุง ไปทานโฮลวีท กะ low fat yoghurt/ lowfat นมเปรี้ยว ช่วยได้ และได้ทานที่อยากทาน
ตอนเย็นไปกินข้าวกะแฟนทุกวันเรยจิค่ะ แต่ทานส้มตำ ยำ สลัดแบบนี้งัย ได้ไปทานข้าวด้วยกัน สุขภาพดีไม่หิว คุงแฟนม่ะต้องเปนห่วงด้วยน้า
ปล เรื่องแก้มคางนี่ เฉดดิ้ง ช่วยได้
ท่าบริหารเค้าเคยพยายาม แต่ขี้เกียจเหออๆๆ บวกกะงานแยะด้วย ถ้าทำได้ผลมารีวิว หน่อยนคะ
สู้ๆ จ้า อยากให้ไปทานข้าวกะแฟนทุกวัน (อิจฉาค่ะ เค้าอยู่ไกลกันง่า ม่ะได้ไป)
ตอนเย็นไปกินข้าวกะแฟนทุกวันเรยจิค่ะ แต่ทานส้มตำ ยำ สลัดแบบนี้งัย ได้ไปทานข้าวด้วยกัน สุขภาพดีไม่หิว คุงแฟนม่ะต้องเปนห่วงด้วยน้า
ปล เรื่องแก้มคางนี่ เฉดดิ้ง ช่วยได้
ท่าบริหารเค้าเคยพยายาม แต่ขี้เกียจเหออๆๆ บวกกะงานแยะด้วย ถ้าทำได้ผลมารีวิว หน่อยนคะ
สู้ๆ จ้า อยากให้ไปทานข้าวกะแฟนทุกวัน (อิจฉาค่ะ เค้าอยู่ไกลกันง่า ม่ะได้ไป)
ไม่เกี่ยวกับยาคุมหรอกคะ ส่วนเรื่องกินก็ลดพวกเบเกอรี่ลงนิดนึง ถ้าอยากกินขนมก็กินตอนเช้า อย่ากินช่วงเย็น คนที่อ้วนที่หน้าส่วนใหญ่คงเป็นเพราะมีเนื้อที่แก้มมากหรือก็โครงหน้าเป็นแบบนั้น แก้ด้วยการแต่งหน้าทำเฉดดิ้งก็ช่วยได้นะคะ หรือก็ปรึกษาแพทย์ทำศัลยกรรมก็ได้คะ
เวลาทาครีมก็นวดๆวนๆ ไปด้วย ลองหาข้อมูลดูค่ะ เค้ามีวิธีบริหารหน้าเยอะแยะ