สาวๆเภสัชคะ --- ขอคำแนะนำเรื่องอาหารเสริมหน่อยค่ะ

โอ๊ะโยะโยวว ทานเยอะเหมือนกันแล้วเนอะ อิอิ
ต้องการทานหวังผลอรัยอคะ เท่าที่ดูจากที่ทานทำนายว่า ผิเวแห้ง หรือไม่ค่อยกระชับ เรยทานไฮยาลูรอน
(เค้าสนใจ ไฮยาลูรอนที่ คุนทานอค่ะ เลยอยากมาแชร์และช่วยตอบ)

-ถ้าผิวแห้ง vit  e ช่วยได้คะ มี 200iU กะ 400iU ม่ะมั่นใจ ผลิตภัณฑ์ (ปรึกษาเภสัชก่อนทานนคะ)

-acerola cherry ทานแล้ว ไม่ต้องทาน grape seed แล้วมั้งคะ
-ทานเลซิตินเพื่อ...อรัยค่ะ
ขอโทษนค่ะ วัยเรียน วัยทำงาน อค่ะ

-ท้งสองวัยที่ใช้สมองเยอะ ตัวที่ได้ผลแน่นอนคือ vitB นค่ะ ช่วยการทำงานของระบบประสาท

-lecitin ช่วยได้ตามตำรา แต่ส่วนใหญ่มักแนะนำให้ทานเพื่อ เรื่อง การทำงานของหัวใจ ในวัยสูงอายุมากกว่า
(ถ้าทานอยู่ ภายใต้คำแนะนำของแพทย์ ก็โอเคคร้า พอดีตาลไม่ทราบว่าคุนมี ปัญหาสุขภาพ อรัยหรือเปล่า แต่คิดว่าไม่มีนคะ ทานเยอะจังเยย)

-fish oil >> dha น่าจะตอบโจทย์เป๊ะว่าค่ะ คาดการ์ณจากที่คุนอยากทาน

ขอโทษนคะ ถ้าไม่ได้ช่วยอรัยเท่าไร ปล เค้าว่าทานเยอะไปจิงๆ (เค้าอาจจะงก)
แต่โดยส่วนตัวลูกตาลเล็งเห็นว่า สาวๆที่รักและต้องการดูแลสุขภาพ น่าจะทานอาหารเสริม เท่าที่ควรทาน
และทานอาหาร ผลไม้จากธรรมชาติที่มี ประโยชน์จะดีและปลอดภัยกว่านคร้า

อย่าโกดกันนค่ะ ม่ะได้ดุ แต่สาวๆจ้า ทานอรัยยังงัยอย่าลืม ปัญหาโรคประจำตัว หรือแพ้ยากันด้วยนค่ะ ^^
สงสารน้องตับ เน้อ

****อยากให้ทานเท่าที่จำเป็น ทาบ้าง ป้องกันบ้าง บำรุงเสริมๆกันจากภายในภายนอก นค่ะ