BlackMores Marine Q10 ทานคู่กับBlackMores Grape Seed
Ggolden204สวัสดีครับ
1. BlackMores Marine Q10 ทานคู่กับBlackMores Grape Seedมันจะเเย่งกันทำงานมั้ยครับ
2. ผมกำลังตัดสินใจระหว่างGrape Seed หรือEvening Primrose จะเลือกตัวไหนไปทานคู่กับMarine Q10ดีเพราะเงินมีจำกัด ตอนนี้สนใจGrape Seedมากกว่าเพราะเห็นว่ามันเสริมฤทธิ์ให้ช่วยดูดซึมอาหารผิวให้ดีขึ้น ต้านการทำลายคอลลาเจน เเละช่วยเรื่องสีผิวไม่สม่ำเสมอด้วย อีกอย่างพริมโรสดูจะเกิดมาเพื่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายอ่ะครับ
3. กินอย่างไรให้ได้รับประโยชน์สูงสุดครับ เช่นห้ามกินกับนม กินน้ำตามครั้งละลิตร :P
4. กินอย่างไรให้ร่างกายรับภาระน้อยสุดเเต่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ เช่น 3เดือนพัก1เดือน
ปล. วิตามินทุกตัวของBlackMoresครับ
5. อยากให้เเนะนำครีมกันเเดดเเละครีมบำรุงหน้าสำหรับคนผิวมันหน่อยครับ ตอนนี้กินZincด้วย เลยไม่ค่อยมันเท่าไร เอาไว้ทาหน้าอย่างเดียว สภาพหน้าผมดำง่าย หน้าดำกว่าเเขนที่ถูกเเดดเท่ากัน เเละเเขนดำกว่าเเขนท่อนบนที่ไม่โดนเเดดเยอะครับ
ขอบคุณทุกคนครับ :)
1. BlackMores Marine Q10 ทานคู่กับBlackMores Grape Seedมันจะเเย่งกันทำงานมั้ยครับ
2. ผมกำลังตัดสินใจระหว่างGrape Seed หรือEvening Primrose จะเลือกตัวไหนไปทานคู่กับMarine Q10ดีเพราะเงินมีจำกัด ตอนนี้สนใจGrape Seedมากกว่าเพราะเห็นว่ามันเสริมฤทธิ์ให้ช่วยดูดซึมอาหารผิวให้ดีขึ้น ต้านการทำลายคอลลาเจน เเละช่วยเรื่องสีผิวไม่สม่ำเสมอด้วย อีกอย่างพริมโรสดูจะเกิดมาเพื่อผู้หญิงมากกว่าผู้ชายอ่ะครับ
3. กินอย่างไรให้ได้รับประโยชน์สูงสุดครับ เช่นห้ามกินกับนม กินน้ำตามครั้งละลิตร :P
4. กินอย่างไรให้ร่างกายรับภาระน้อยสุดเเต่ได้ประโยชน์สูงสุดครับ เช่น 3เดือนพัก1เดือน
ปล. วิตามินทุกตัวของBlackMoresครับ
5. อยากให้เเนะนำครีมกันเเดดเเละครีมบำรุงหน้าสำหรับคนผิวมันหน่อยครับ ตอนนี้กินZincด้วย เลยไม่ค่อยมันเท่าไร เอาไว้ทาหน้าอย่างเดียว สภาพหน้าผมดำง่าย หน้าดำกว่าเเขนที่ถูกเเดดเท่ากัน เเละเเขนดำกว่าเเขนท่อนบนที่ไม่โดนเเดดเยอะครับ
ขอบคุณทุกคนครับ :)
Discussion (4)
พวกวิตามินเต้จะกินสามเดือนพักสองเดือน(ส่วนตัวนะครับ)
มาร์กหน้าบ้างสัปดาห์ละครั้งสองครั้ง โดยเฉพาะช่วงที่ทำงานหนักๆ
พวกอาหาร น้ำผลไม้ ผัก ช่วยได้เยอะครับ อย่างการขับถ่าย ถึงทำงานหนักก็จะรู้ว่าไม่โทรมอะไรมากมาย
บำรุงและวิตามินจะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้นด้วย อย่าพยายามไปลอกไปผลัดเซลล์ผิวอะไรมากครับ
เพราะการบำรุงจากภายในทั้งอาหาร การออกกำลังกายต่างๆจะช่วยให้ผิวแข็งแรงขึ้น และขาวนานไม่ดำง่ายครับ
ส่วนตัวถ้าเป็นพวกวิตามินเต้จะกิน A C E zinc ถ้ารีบก็จะหย่อนตัวQ10ตัวเดียว ^.^ หลังๆพอผิวดีแล้วก็ไม่ค่อยกินละครับ นานๆทีช่วงที่รู้สึกเราใช้ร่างกายหนักไปพักผ่อนไม่เพียงพออะครับ