ใครทานขมิ้นแคปซูลบ้างคะ กินยังไง?

พอดีว่าได้ขมิ้นแคปซูลของอภัยภูเบศมาค่ะ แต่ไม่รู้ว่าต้องทานตอนไหน เค้าบอกกันว่าช่วยบำรุงหลายอย่างเลย

ใครทานอยู่บ้างคะ ทานตอนไหน แล้วให้ผลยังไงกับร่างกายบ้างคะ ?