สาวๆจ๋า มีใครผอมจนอยากเพิ่มน้ำหนักแบบเราบ้างคะ

เราสูง 160 หนัก 41 เอง รู้สึกผอมเกินไป กระดูกไหปลาร้าเห็นชัดเลย น่าเกลียดง่ะ T^T

เมื่อก่อนหนัก 45 เราว่ากำลังดี แต่ไม่รู้ทำไมพักหลังๆลดมาเป็น 40-41 กินเท่าไหร่ก็ไม่เพิ่มเลย

เราเคยลองกินวิตามินช่วยดูดซึมกับยาเม็ดที่ช่วยเจริญอาหาร แล้วก็ถ่ายพยาธิ ค่อนข้างได้ผลนะ มีเพื่อนทักว่าดูมีเนื้อขึ้น แต่เราเป็นคนไม่ชอบกินยาเม็ดอ่ะ กลืนไม่ค่อยลงหลังๆเลยเลิก

ใครเคยเป็นแบบเรามีวิธียังไงทำให้ดูมีเนื้อมีหนังขึ้นบ้างคะ มาแชร์กันน้า