อีก 1 เดือนไปงานแต่งงานแอปเพิ้ล(ชื่อเพื่อน)ทำไงดีอ่ะ อ้วนชะมัดเลย

ตอนนี้สูง 163 ซม. แต่น้ำหนักอ่ะดิ๊ 63 กก. แร้วววววววววว  เมื่อก่อนก็ไม่อ้วนมากหรอก ไปกินยาลดความอ้วน ตอนนั้นอ่ะน่ะสวย  มีแต่คนชม แต่นอนไม่ค่อยหลับอ่ะ ก็เลยหยุดกินไป ตอนนี้หยุดกินไปประมาณเกือบปีแล้วแหละ น้ำหนักกลับมามากกว่าเดิมอีก (แต่ก่อนแค่ 58 กก.) เคยลดแต่ทำได้แค่ 2-3 วันก็ตบะแตกอ่ะ กลับไปเจอเพื่อนเก่า ๆ ต้องโดนล้อแน่เลย ช่วยบอกสูตรเร่งด่วนด้วยน่ะค่ะ