นำ10 ท่าบริหารลดพุงมาฝากค่ะ
aphroditeploy 0 17อันนี้เอามาจากเวปไซ ที่นี่ ดอทคอมค่ะ
หวังว่าคงจะเป็นประโยชน์กับสาวๆในจีบันไม่มากก็น้อยนะค่ะ
ท่าที่1
ท่าที่2
ท่าที่3
ท่าที่4
ท่าที่5
ท่าที่6
ท่าที่7
ท่าที่8
ท่าที่9
ท่าที่10
10 ท่าง่ายๆ ลองนำไปทำดูนะคะ หวังว่าไม่นานพุงที่มีจะลดน้อยลงไปนะค่ะ
