มาเเชร์วิธี ดับความหิว เเต่ไม่อ้วนกัน

6 3

สวัสดีค่ะ

กระทู้นี้ เกิดขึ้นมา เนื่องจากตระหนักได้เเล้วว่า

ควรลดน้ำหนักเถอะ55+ สูง162 นน. ปาเข้าไปจะหกสิบ อยากจะร้องไห้ T.T

เลยอยากมาถามเพื่อนๆ

ให้ช่วยกันเเชร์ วิธีเล็กๆน้อยๆก็ได้ค่ะ

  • ยกตัวอย่างของเรา  เวลาหิว เราจะดื่มน้ำเปล่าที่ผสมเม็ดเเมงลักเอาไว้ เเก้หิว หรือเวลาหิวมากๆกินฟังทองนึ่งเเทน ของอ้วนๆ อย่างอื่น เป็นต้น 

มามะ เเล้วเราจะผอมไปพร้อมกันค่ะ^0^


icecreamny

icecreamny

1992 :)

ไอซ์เองคนชื่อโหล มีเเมวหนึ่งตัว รักการรีวิว

♥ 𝑀𝑎𝑘𝑒𝑢𝑝 / 𝑆𝑘𝑖𝑛 𝑐𝑎𝑟𝑒 / 𝐶𝑎𝑓𝑒’ / 𝐹𝑜𝑜𝑑
🌈𝙡𝙞𝙣𝙚 :𝙝𝙚𝙣𝙜𝙝𝙚𝙣𝙜𝟵

FULL PROFILE