อยากสวยต้องกิน!!! สมูทตี้ปั่น แบบเฮลตี้ "Strawberry Smoothie" by Chaiaon
chaiaon 14 4
สวัสดีครับผม กินอ้วนๆกันมาเยอะละ วันนี้พักพุงหน่อย 5555+ มาทำอะไรที่มันเฮลตี้กันบ้าง
"Strawberry Smoothie"
by Chaiaon
เป็นเมนูที่ทำง่ายที่สุดในโลก 5555+
วัตถุดิบที่ต้องเตรียมครับสตรอว์เบอร์รี่ แช่แข็ง 200 กรัม
กล้วยหอม 1 ลูก ประมาณ 150 กรัม
นมจืด แช่เย็น 200 กรัม
เริ่มจากปั่นทุกอย่างรวมกัน ใส่กล้วย
ใส่สตรอว์เบอร์รี่แช่แข็ง
ใส่นมจืดแช่เย็น
จากนั้นก็ปั่นให้ทุกอย่างเข้ากันครับ
แค่นี้ก็เสร็จแล้วครับ
"สตรอเบอร์รี่ สมูทตี้"by ชายอ้น
"Strawberry Smoothie"
by Chaiaon
แก้วนี้แคลลอรี่ต่ำมาก ดื่มแล้วอิ่มอยู่ท้อง มีไฟเบอร์สูงและยังได้วิตามินต่างๆด้วยยยย
ไปลองทำดูนะครับ ง่ายมว๊ากกกก
พบกันใหม่เมนูหน้าครับผม
_________________________________
