รักตัวเอง ยืดอกพกถุง (ยางอนามัย)

"คนกรุงเป็นเอดส์ กว่า 60,000 คน พบเป็นกลุ่มเยาวชนอายุน้อยกว่า 25 ปี ถึงร้อยละ 55 กทม. เร่งรณรงค์ สร้างความตระหนัก ใช้ถุงยางอนามัยลดผู้ติดเชื้อรายใหม่”www.thaihealth.or.th

“ในช่วง 10 ปีที่ผ่านมาผู้ติดเชื้อเอชไอวีมีแนวโน้มลดลงอย่างต่อเนื่อง โดยแต่ละปีมีผู้ติดเชื้อรายใหม่ไม่เกิน 7,000 คน ปัจจุบันมีผู้ติดเชื้อที่ยังมีชีวิตประมาณ 420,000 คน ซึ่งผลสำเร็จดังกล่าวมาจากการเข้าถึงการตรวจรักษา การได้รับยาต้านไวรัสเอชไอวีเร็ว และการรู้จักป้องกันมากขึ้น อย่างไรก็ตามจากการศึกษาพบว่ากลุ่มวัยรุ่นอายุ 15-24 ปีกลับมีการติดเชื้อเพิ่มมากขึ้น”มติชนออนไลน์

“วัยรุ่นเสี่ยงติดโรคเพศสัมพันธ์ เหตุเมินถุงยาง-แนะให้ความรู้ป้องกัน”www.thaihealth.or.th

วันนี้พี่มาในมาดใหม่ มาพร้อมพาดหัวหนังสือพิมพ์กันเลยทีเดียว เพราะพี่ห่วงทั้งสาวน้อยและสาวโตในเรื่องนี้อย่างจริงใจมาก เลยคิดว่าน่าจะเอาตัวเลขมาพูดกันก่อน สถิติพวกนี้มันบอกอะไรเราหลายอย่างเลย เพราะรักและห่วงใยทุกคนจริงๆ จึงอยากมาเปิดอกคุยกันเรื่องนี้เสียที ซึ่งอ่านแล้วสาวๆ บางคนอาจไม่ได้แค่ใช้กับตัวเองเท่านั้น แต่เราสามารถให้คำปรึกษาน้องๆ ในกลุ่มเสี่ยงได้ ใครมีน้องสาว น้องชายวัยรุ่นก็ช่วยกันดูแลด้วยนะ น่าเป็นห่วงมากจริงๆ

สำหรับพี่ทางเดียวที่จะป้องกันปัญหาพวกนี้ได้คือ การใช้ถุงยางอนามัยให้เป็นนิสัย การพกถุงยางอนามัยไม่ใช่เรื่องผิดหรือน่าอาย แต่มันแสดงถึงการที่เรามีความรับผิดชอบต่อตัวเองและคนอื่น แต่นั่นล่ะบางทีพูดเรื่องนี้มากเกินไป พี่อาจจะถูกมองไม่ดีได้ เพราะสังคมไทยยังมีวัฒนธรรมที่ซับซ้อนสับสนหลายอย่าง ทำให้การยืดอกพกถุงนั้นลำบากใจเหลือเกิน 

ซื้อถุงยางแล้วอาย ซื้อออนไลน์สิ

ปัญหาอันดับแรกของการไม่ใช้ถุงยาง สาเหตุหนึ่งน่าจะมาจากเราถูกสอนมาว่าเพศสัมพันธ์คือเรื่องที่ผิดบาป เราจึงทั้งหลบๆ ซ่อนๆ กล้าๆ กลัวๆ ตอนพี่เป็นสาวน้อยพี่ก็อายมาก ไม่กล้าซื้อหรอก แต่เราจะมามัวเหนียมอายจนลืมเรื่องสุขภาพอนามัยและการป้องกันตัวเองไม่ได้ พี่ไม่ใช่คนกร้านโลกนะ พี่แค่พยายามก้าวข้ามความอายมาให้ได้ ทุกวันนี้ก็ยังอายอยู่ แต่ทำไงได้ เรารักตัวเองมากกว่าความอายไปแล้ว 

ใครที่อายจะเข้าไปซื้อในร้าน กลัวพนักงานร้านสะดวกซื้อรู้หมดเลยกำลังจะไปทำอะไร แต่เชื่อเถอะค่ะพนักงานเขาไม่สนใจเราหรอก วันหนึ่งเขาขายเป็น 100 แพ็ค อายไปเองทั้งนั้น แต่พี่เข้าใจความรู้สึกนะ ถ้าไม่กล้าไปซื้อที่ร้านจริงๆ เดี๋ยวนี้มีขายออนไลน์ เลือกร้านที่น่าเชื่อถือแล้วลองสั่งซื้อแบบออนไลน์ก็ได้ ตัดปัญหาอายคนขายไปได้

เลือกถุงยางอนามัยแบบไหนดี

เดี๋ยวนี้มีแบบแปลกใหม่ให้เลือกใช้มากมาย แต่ละยี่ห้อ แต่ละรุ่นก็มีลักษณะที่ต่างกันไป อาจจะเริ่มจาก

• ขนาด มีทั้งหมด 13 ขนาด ตั้งแต่ขนาด 44-56 มิลลิเมตร ในประเทศไทยน่าจะมีขายอยู่แค่ 4 ขนาดคือ 49, 52, 54 และ 56 มิลลิเมตร ส่วนมาตรฐานชายไทยเขาว่ากันว่า คนสูงไม่เกิน 160 เซนติเมตร ไซส์อยู่ที่ประมาณ 52 มิลลิเมตร ถ้าสูงมากกว่านี้ก็ลองบวกขนาดขึ้นไปอีก ถ้าสาวๆ จะซื้อมาพกไว้ติดตัวกันเหนียว ไซส์ 52 -56 นี้ก็น่าจะใช้ได้อยู่
• ความบาง มีความหนาประมาณ 0.05-0.07 มิลลิเมตร หรือแบบบางพิเศษเพียง 0.02-0.01 มิลลิเมตร
• รูปทรง มีทั้งแบบเป็นทรงกระบอกตรง และแบบลูกคลื่น
• ลักษณะก้นถุง มีทั้งแบบเรียบหรือมน และแบบที่เป็นกระเปาะไว้เพื่อเก็บน้ำอสุจิซึ่งได้รับความนิยมมากกว่าแบบแรก
• ผิวสัมผัส มีทั้งแบบผิวเรียบ แบบผิวไม่เรียบ หรือผิวขรุขระ ผิวสัมผัสขรุขระอาจสร้างความตื่นเต้นแปลกใหม่ให้ได้
• สีสัน มีทั้งแบบสีใสธรรมชาติ สีสันต่างๆ ประกายรุ้ง หรือแบบเรืองแสงก็ยังมี
• กลิ่นและรส บางชนิดมีกลิ่นและรสเพื่อเอาใจคนที่ต้องการใช้ปาก เช่น รสมินต์ กลิ่นสตรอว์เบอร์รี กลิ่นมะนาว ฯลฯ
• คุณสมบัติพิเศษอื่นๆ เช่น มีสารหล่อลื่น, สารชะลอการหลั่ง, สารฆ่าเชื้ออสุจิและป้องกันโรคติดต่อ

เลือกซื้อแบบที่ชอบได้เลย แต่สำคัญที่สุดน่าจะเป็นขนาด เลือกขนาดให้เหมาะกับชายไทยทั่วไปนี่ล่ะ ต้องใส่แล้วรู้สึกสบาย ไม่รัด หรือไม่หลวมเกินไป

ได้รับแจกมาคุณภาพใช้ได้ไหมถุงยางอนามัยโรงพยาบาลหรือสถานพยาบาลแจกฟรี มีคุณภาพดีเท่าถุงยางอนามัยที่วางขายตามร้าน เพราะผลิตจากเครื่องจักรตัวเดียวกัน ใช้วัตถุดิบแบบเดียวกัน แตกต่างแค่ส่วนประกอบภายนอก เช่น สี กลิ่น หรือแพ็คเกจ

ใช้ให้ถูกวิธีอย่างปลอดภัยมาถึงตรงนี้หลายคนอ่านแล้วอาจรู้สึกขนลุก ตะขิดตะขวงใจ แต่พี่ว่าลองอ่านต่ออีกนิดค่ะ เพื่อประโยชน์ของตัวเราเอง ใช้ให้ถูกวิธีนะคะ

• ฉีกซองด้วยมืออย่างระวัง ไม่ใช้ปาก กรรไกร หรือเล็บ เพราะอาจจะเฉียดไปโดนถุงยางฉีกขาดได้
• ไม่ควรใช้สารหล่อลื่นประเภทไขมันอย่างวาสลีน เบบี้ออยล์ โลชั่น หรือครีม เพราะจะทำให้ถุงยางเสื่อมรั่วและฉีกขาดได้ง่าย หากอยากจะใช้สารหล่อลื่นควรใช้แบบที่เป็นน้ำ
• ห้ามนำถุงยางที่ใช้แล้วกลับมาใช้ใหม่ ทำให้เสี่ยงต่อการเกิดโรคหรือตั้งครรภ์ได้ ห้ามรีไซเคิลใช้ซ้ำเด็ดขาด
• การเก็บรักษา ไม่ควรเก็บในที่ร้อนเกินไป โดนแสงมากเกินไป หรือที่ที่มีความชื้นสูงเกินไป จะทำให้ถุงยางเสื่อมสภาพ ควรเก็บถุงยางไว้ในกระเป๋าหลวมๆ ไม่มีการกดทับเพื่อให้ถุงยางคงสภาพเดิมได้ดีกว่า
• ล้างมือฟอกสบู่ทุกครั้งก่อนและหลังการมีเซ็กส์ 
• ใส่และถอดถุงยางขณะที่อวัยวะเพศแข็งตัวอยู่
• ใส่ถุงยางให้คลุมให้ถึงโคนอวัยวะเพศ
• ระวังไม่ให้น้ำเชื้อหกขณะดึงถุงยางออกมา
• หากสงสัยว่าถุงยางแตกให้หยุดปฏิบัติภารกิจทันที ถ้าอยากรู้ว่าแตกจริงหรือไม่ ลองนำถุงยางรองน้ำก๊อกเพื่อทดสอบ
• ไม่ว่าจะมีเซ็กส์ทางข้างหน้า ข้างหลัง หรือทางปาก ควรต้องใช้ถุงยางอนามัย เพื่อช่วยป้องกันการติดเชื้อโรค
• ก่อนใช้ดูวันหมดอายุด้วย

ถุงยางอนามัยช่วยป้องกันปัญหาโรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ต่างๆ ได้ดีที่สุด และที่สำคัญป้องกันการตั้งครรภ์ที่ไม่พึงประสงค์ได้อีกด้วย อย่าอายที่จะบอกคนรักของเราว่า “ฉันใช้ถุงยางอนามัย” พี่ว่าเราน่าจะต้องค่อยๆ ปรับเปลี่ยนความคิดกันใหม่ สำหรับหนุ่มสาวยุคใหม่ การยืดอกพกถุงคือการรักตัวเอง คือการเคารพตัวเอง ไม่ใช่เรื่องน่าละอายอีกต่อไป