ตาแดง บวมช้ำ ทำยังไงให้หาย?
Jeban' 22 14สาวๆ จีบันก็คงเคยกังวลกับอาการตาบวม ตาแดง ตาช้ำ ตาคล้ำ ที่อาจจะมาจากหลายสาเหตุ ที่พบได้ค่อนข้างบ่อยและมักจะกังวลว่าจะทำยังไงดีก็คงจะเป็นอาการจากการร้องไห้ การร้องไห้นั้นก็มีข้อดีอยู่เหมือนกันว่าเป็นการช่วยลดความเครียด ความเศร้า เมื่อร้องไห้แล้วก็จะทำให้อารมณ์ดีขึ้นแต่ผิวรอบดวงตานั้นบอบบางผลที่ตามมาก็คือตาจะบวม แดง ชั้นตาหนาขึ้น แต่งหน้าก็ยาก ดูแล้วไม่มั่นใจเอาซะเลย ในเมื่อเราหลีกเลี่ยงการร้องไห้ไม่ได้ ก็มาทำความรู้จักการดูแลสภาพรอบดวงตาให้กลับมาสดใสหลังการร้องไห้กันดีกว่า!
ในกระทู้นี้เราจะมาแนะนำวิธีง่ายๆ ที่จะช่วยป้องกัน ลด ละ เลิก อาการบวม แดง ช้ำ นะคะ
1. เมื่อร้องไห้ควรใช้ผ้าเช็ดหน้าซับเบาๆ การใช้ผ้าซับรอบดวงตาจะระคายเคืองน้อยกว่าการใช้ทิชชู่ สาวๆ บางคนอาจจะแพ้เยื่อกระดาษได้ง่าย โดยเฉพาะในเวลาที่เยื่อบุตาถูกกระตุ้นหรือในคนที่เป็นภูมิแพ้ เวลาซับน้ำตาก็หลีกเลี่ยงการขยี้ตาด้วยนะ เพราะจะทำให้รอบดวงตามีริ้วรอยได้
2. หลังจากหยุดร้องไห้ เราจะรู้สึกปวดตา รอบดวงตาถึงขมับเครียดเกร็ง ให้ใช้นิ้วนวดเบาๆ รอบกระบอกตาและบนเปลือกตาทันที และการล้างหน้าด้วยน้ำเย็นจะช่วยให้คลายอาการเกร็งรอบดวงตาและกล้ามเนื้อบนใบหน้าได้
3. ใช้ช้อนแช่เย็นเอามาครอบดวงตา หลับตา กรอกลูกตาวนๆ ซ้ายขวา วิธีนี้ใช้ได้ผลค่อนข้างดีสำหรับอาการตาบวม ปวดตา ตาอ่อนล้า แต่จะไม่ช่วยอาการตาแดงนะจ๊ะ
4. ใช้แตงกวาแช่เย็นฝานแปะบนเปลือกตา พักสายตาสักครู่ การใช้แตงกวาจะช่วยให้ผิวบริเวณดวงตาชุ่มชื้นขึ้น คลายกล้ามเนื้อรอบดวงตา ช่วยลดอาการบวมได้ค่อนข้างดี และลดอาการตาแดงได้บ้าง
5. ประคบด้วยผ้าชุบน้ำสะอาดแช่เย็นหรือ gel eye pad ห่อผ้ามาประคบก็ช่วยลดความบวมช้ำได้ดี แต่ถ้าอาการบวมมาจากการระคายเคืองจากการขยี้หรือสิ่งแปลกปลอมเข้าตาควรใช้การประคบอุ่นนะคะ
6. ถ้าดวงตาอ่อนล้าการประคบอุ่นง่ายๆ โดยการใช้ไข่ต้มสุกปอกเปลือกเอามาคลึงบนเปลือกตาจะช่วยกระตุ้นให้เลือดไหลเวียนดีขึ้น ผ่อนคลายกล้ามเนื้อรอบดวงตาได้ดี
7. ใช้สำลีชุบนมสดแช่เย็น แปะบนเปลือกตา เปลี่ยนสำลีทุก 10 นาที จะช่วยให้รอบดวงตาผ่อนคลายสบายขึ้น (วิธีนี้เห็นมีแนะนำไว้หลายสำนักแต่เราไม่ค่อยชอบเพราะมันจะหยด)
8. ลดความคล้ำ ดวงตาดูอ่อนล้า ด้วยถุงชาหรือกากใบชา ด้วยการใช้ถุงชาที่ชงแล้วหรือกากใบชาห่อผ้าบางๆ นำไปแช่ตู้เย็น แล้วนำมาประคบตา 10-15 นาที ติดต่อกัน 2-3 ครั้งต่อสัปดาห์ ในใบชามีสาร Antioxidant ที่จะช่วยฟื้นฟูความอ่อนล้าให้ดวงตากลับมาดูสดใสขึ้น **วิธีนี้ได้ผลดีสำหรับคนที่ไม่ได้มีอาการภูมิแพ้
9. ตาแดงจากการร้องไห้ ลองใช้น้ำตาเทียมหยดลงไป 1-2 หยด ใช้ผ้าขนหนูชุบน้ำเย็นประคบนอนพักให้เพียงพอ อาการตาแดงก็จะลดลง ในระหว่างวันแม้ว่าเราจะร้องไห้เสียน้ำตาไปเยอะแล้ว แต่สังเกตมั้ยว่าในเปลือกตาเราจะรู้สึกแห้งกว่าปกติหลังร้องไห้ การใช้น้ำตาเทียมหยดลงไปจะช่วยให้ดวงตาไม่แห้งและลดการระคายเคืองด้วยค่ะ
10. ถ้ายังไม่มั่นใจ ลองแต่งหน้าโดยใช้ concealer สีใกล้เคียงกับผิว +สว่างกว่าเฉดรองพื้นหรือแป้ง 1 เฉด ลงใต้ตาเป็นรูป 3 เหลี่ยมคว่ำ ใช้อายชาโดว์สีชมพูอ่อนหรือส้มพีชไล้ขอบตาล่างให้กลืนไปกับบลัชออน หรือจะใช้การกลบรอยคล้ำด้วยลิปสติกสีแดงก็ได้ค่ะ (ลองดูตัวอย่างกระทู้จากเพื่อนๆ ที่แนะนำไว้ในจีบันนะคะ)
ถ้าพยายามมาถึง 10 ข้อแล้ว ชั้นตายังบวมหนาแต่งตายังไม่ได้ แว่นตาก็จัดว่าเป็นตัวช่วยที่ดีระหว่างรอให้ดวงตากลับมาสดใสเหมือนเดิม
เมื่อลดความกังวลเบื้องต้นได้แล้ว ก็อย่าลืมดูแลดวงตาและสภาพผิวโดยรอบดวงตาอย่างสม่ำเสมอนะคะ วิธีลัดที่สาวๆ หลายคนชอบเพราะสะดวกก็คือการใช้ eye mask แปะรอบดวงตาก่อนนอนสัปดาห์ละครั้ง ก็จะช่วยให้ผิวรอบดวงตาแข็งแรง ไม่ช้ำ ไม่บวมง่าย และช่วยลดอาการตาคล้ำอย่างค่อยเป็นค่อยไปได้ค่ะ :)
