สาวๆ ลดน้ำหนัก ควบคุมอยู่ กินกันวันละกี่แคลคะ, แนะนำอาหารโปรดหน่อยค่า

มาแชร์กันหน่อยค่า ว่ากินวันละกี่แคลเหรอคะ

แล้วเมนูโปรดที่กินบ่อยๆ คืออะไรเหรอคะ

ของเราอยากกินให้ได้ประมาณ 1000 แคล

แต่เกินมาเป็น 1200 - 1300 ทุกครั้งเลย 55555

_____________________________

เมนูโปรดเราชอบกินโจ๊กหมูมากค่า ตอนเช้ากินตลอด

เราเป็นคนชอบกินจุกจิกด้วยอะคะ แบบเวลาดูหนังก็ต้องกิน

มีของจุกจิกแนะนำไหมคะที่ไม่อ้วน แนะนำเมนูโปรดด้วยนะค้า