อยากกระชับ สัดส่วน หุ่นเพียว

รู้สึกร่างกายไม่สมส่วน ต้นขาใหญ่มาก จะใส่อะไรก็ไม่มั่นใจ เห็นมีหลายวิธีที่ช่วยทำให้ร่างกายกระชับ ไม่ว่าจะป็นการออกกำลังกาย การกินยา การเข้าคอร์สต่าง ๆ แล้วหนทางไหนมันดีที่สุดอ่ะค่ะ