มีใครไม่ชอบทานผักผลไม้บ้างคะ

เราเป็นคนนึงค่ะที่ไม่ชอบทานผักผลไม้ และไม่ชอบออกกำลังกายมากๆเลย

ทำให้เราป่วยบ่อยมากๆ T^T อย่างตอนนี้ก็กำลังเพิ่งหายจากไข้หวัดใหญ่อยู่เลย(แต่ไม่ใช่2009นะคะ -..-)

มีใครพอจะช่วยแนะนำอาหารเสริมที่ให้วิตามินที่มีในผักและผลไม้ได้บ้างคะ ขอบคุณอย่างสูงค่ะ

ปล.ส่วนเรื่องออกกำลังกาย เราคงต้องทำใจไปออกใช่ไหมคะ แง