ก้นครัว กับ เมนูกึ่งคลีนนนนนน!!!

สวัสดีค่ะเพื่อนๆ คือเราเริ่มทำอาหารทานเองได้สักพักนึงแล้ว เนื่องจากอาหารปรุงสุกตาม

ตลาดทำเราเจ็บช้ำเหลือเกิน..... ขนาดแกงจืดยังมีน้ำมันน ดูสิทำกันได้ลงคอ

ด้วยความที่เกิดอยากรักสุขภาพขึ้นมา และอยากควบคุมน้ำหนัก เอาว้ะ ทำเองเลย

ดีกว่า......แต่กระนั้นจะให้ทานคลีนนไปเลย เราก็ตัดอกตัดใจไม่ได้เพราะชอบทานอาหาร

รสจัด...เอางี้ละกันพบกันครึ่งทาง คลีนบ้างไม่คลีนบ้างก็ยังดีน่าา มาดูกันค่ะว่าหน้าตาจะเป็น

ยังไง (***เป็นรูปบางส่วนเท่านั้น***)

เมนูแรก แซนวิซไข่ตุ้ม ทำง่ายมากก....กินง่าย....อยู่ง่ายค่ะ เราจะทานแซนวิซเป้นมื้อเช้ากับนมถั่วเหลืองน้ำตาลน้อย 1กล่อง

เมนูที่สองแซนวิซ เนยถั่ว+อะโวคาโด้ ก็ฟินไปอีกแบบค่ะ....

เมนูที่สามบล็อคโคลี่ผัดกุ้ง ค่ะ เมนูนี้ใช้น้ำเปล่าผัดแทนน้ำมันค่ะ ใส่น้ำพอคลุกขลิกแล้วผัดจนน้ำแห้ง รสชาติก็ไม่ได้ต่างจากผัดน้ำมันค่ะ เพราะเครื่องปรุง พวกซอสเราก้ใส่ปกติค่ะ

เมนูต่อไป ขอเรียกว่าสเต๊กอกไก่ก็แล้วกันค่ะ อันนี้ง่ายมาก เอาไก่แล้วผักที่เรามีมาใส่ปรุงรสแล้วยัดเข้าไมโครเวฟไปเลยค่ะ ..... ปิ๊ง พอเสียงนี้ดังเอาออกมาทานได้เลยค่ะ

เมนูต่อมา...อ้าวต่อมาก็ต้องวิ่งสิคะ ( ( กล้าเล่นนะคะ ) ) กระเพราอกไก่ค่ะท่านผู้ชม เมนูเบสิคๆที่ใครก็ทำได้

เมนูถัดมาสลัดอกไก่ต้มค่ะ แต่เมนูนี้แอบใส่น้ำสลัดเบาๆ แต่เลือกเป้นน้ำสลัดไขมันต่ำ และใส่แค่นิดเดียวค่ะ

ไว้คราวหน้า ฤกษ์งามยามดีจะมาอัพเดทอีกนะคะ.....ทานข้าวให้อร่อยนะค๊าาา♥♥