ผิวไหม้จากการเล่นสงกรานต์ค่ะ

 วันนี้ได้ไปเล่นน้ำสงกรานต์มา  แล้วเอารถออกหน่ะค่ะ
ร่มก็ไม่มี  กันแดดก็เอาไม่อยู่  กลับมาผิวเป็นสีแดงไหม้เลยค่ะ
อยากรีบบำรุงให้ผิวกลับมาเป็นเหมือนเดิม
สาวๆมีไวท์เทนนิ่ง  สูตรมาร์คหน้า มาร์คตัวยังไงช่วยแนะนำหน่อยนะคะ
ผิวตอนนี้ไม่ไหวจริงๆ
ขนาดเล่นแค่วันเดียว  วันไหลคงต้องงดซะแล้ว T^T
งือออ  ช่วยด้วยนะคะ