แนะนำหน่อยค่ะ อยากขาวใส

 พอดี กำลังอยากหาพวกวิตามินมาทานค่ะ  แต่มานเยอะจนเลือกไม่ถูก  สาวๆคนไหนเคยทานแล้วดีช่วยแนะนำหน่อยค่ะ
กะว่าจะทานพวก กลูต้าคู่กับวิตามิน ซีค่ะ ดีมั้ยคะ