ในเวลาที่เราใส่ใจสุขภาพมักจะเป็นเรื่องดีกับร่างกายเสมอ และเรื่องใกล้ๆตัวที่เราสามารถจะทำได้ สำหรับคุณสาวๆ ที่ชอบจิบน้ำชา เพียงแค่เติมน้ำตาลลงไปในปริมาณที่เพียงพอ เพื่อเพิ่มน้ำตาลในเลือด ก็สามารถลดความเครียดได้

 

 

              นักจิตวิทยาพบว่า สิ่งที่ช่วยระงับความเครียด อารมณ์โกรธ ก้าวร้าว ของคนเรานั้น คือความหวานในน้ำตาล ถือเป็นเรื่องดีที่มีของใกล้ๆตัวอย่างน้ำตาล เป็นตัวช่วยระงับความเครียดได้ และถ้าเราสังเกตดีๆ จะพบว่าเวลาที่มีการประชุม มักจะมีชาร้อนๆด้วยเสมอ นั่นก็อาจจะหมายถึง การดื่มชานั้นจะช่วยให้เราผ่อนคลายจากการพูดคุยเรื่องเครียดๆ และระงับอาการกดดัน หรืออารมณ์ฉุนเฉียวได้

 

 

 นอกจากนี้ยังมีการทดลองโดยให้เหล่าระดับผู้บริหาร ดื่มชาที่มีรสหวานก่อนจะเข้าประชุมงาน พบว่าผู้บริหารเหล่านั้นมีการควบคุมอารมณ์ได้ดีมีประสิทธิภาพ เนื่องจากความหวานจากน้ำตาลได้ไปเพิ่มความหวานในเลือดมากขึ้น

 

 

 

การบริโภคเครื่องดื่มที่มีรสหวานแบบนี้ก็สามารถทำได้ที่บ้านด้วยไม่ใช่เฉพาะในที่ทำงาน เพราะจะช่วยลดความตึงเครียดที่จะมีต่อกันภายในครอบครัว