อาการก่อนเป็นประจำเดือน ทำให้รู้สึกผิด

สวัสดีค่ะ ทุกคน คือเรื่องมีอยู่ว่า สาวคงพอรู้ว่าอาการก่อนเป็นประจำเดือนมันเป็นยังงัย
คือเราเป็นคนที่ชอบคิดมาก และหงุดหงิดง่าย ง่ายๆ ก้อคือจะเยอะอ่าค่ะ ช่วงก่อนประจำเดือนมา
จะพาลทะเลาะ และหาเรื่องแฟนเราบ่อยมาก แต่แฟนเราก็พยายามเข้าใจมาตลอด โดยการทำเฉยๆ
เมื่อคืน ก้ออีกแล้วค่ะ แฟนเราบอกว่าจะมาหาที่บ้าน แต่เค้าก้อโทรมาบอกว่ามาไม่ได้ เราก้อเข้าใจในเหตุผลเค้านะคะ
แต่ว่าทำไมต้องงอลก้อไม่รู้ เหมือนควบคุมอารมณไม่ได้ แล้วก้อทะเลาะกัน เอาเรื่องเก่า ขุดคุ้ยมาว่าเค้า
เราก้อบอกว่าอยากเป็นฝ่ายเลือกบ้าง ไม่ใช่ฝ่ายที่ถูกเลือก เราอยู่คนเดียวก็เหงา ต้องมานั่งรอคนๆคนนึง ที่ไม่รู้ว่าจะมาหรือไม่มา คิดจะมาหาเมื่อไหร่ก้อมา ไม่อยากมาก้อไม่มา เห็นเป็นตัวอะไร  เค้าเลยบอกว่า ทำไมพูดแบบนี้ มันทำให้เค้ารู้สึกว่าเค้าแย่ขนาดนั้นเลยหรอ แล้วเราก้อพลั้งปากว่าเค้าด้วยถ้อยคำที่รุนแรง ทำให้เค้าถามว่าอยากเลิกกับเค้าขนาดนั้นเลยหรอ เราก้อเลยอึ้ง พูดไม่ออก
ตอนนี้เหมือนว่าเรา 2 คนก้อยังปั้นปึงใส่กันอยู่ เค้าก้อทำตัวไม่ถูก
เรากลับมาคิดได้ ก้อรู้สึกผิดมาก ทำให้เค้าเสียใจ ทั้งที่เค้าตามใจเราทุกอย่าง
เสียใจในในการควบคุมอารมณตัวเองไม่ได้ พูดไม่คิด เราจะทำยังงัยเพื่อแก้ไขดีค่ะ เฮ้ออ