ครีมสลายไขมัน ???? แนะนำทีนะคะ

 
ตอนนี้พยายามออกกำลังกายและลดอาหารอยู่ค่ะ

แต่ปัญหาคือเนื้อไม่กระชับ แขนและขาก็ยังใหญ่ ลดยากมาก

เลยอยากลองถามเกี่ยวกับพวกครีมหรือเจลร้อนที่ช่วยทำให้เห็นผลหน่อย

ไม่รู้ว่าถ้าทาๆนวดแล้วออกกำลังกายมันจะได้ผลไหมคะ (ไม่เคยใช้เลยค่ะ)