มาแชร์วิธีลดน้ำหนักที่ใช้อยู่ค๊าา! :)
Farine 1 21ก่อนอื่นต้องบอกก่อนเลยว่าวิธีที่ใช้ เป็นวิธีธรรมชาติล้วนๆนะคะ ไม่เกี่ยวกับการใช้ยาหรืออาหารลดน้ำหนักใดๆทั้งสิ้น :)
ส่วนตัวแล้วเป็นคนโครงร่างใหญ่นิดนึงนะคะ น้ำหนักก็จะขึ้นลงตามจริงเลย ช่วงไหนกินเยอะก็ขึ้นเอาขึ้นเอา
แล้วพอถึงช่วงนึงมันเริ่มขึ้นเยอะเกินใจรับไหว หลังจากไม่ได้ชั่งนาน พอขึ้นตราชั่งที น้ำตาร่วงแปะๆ
หลังจากเข้ามหาลัย ขึ้นมา เยอะมาก! โอ้ววว ไม่ไหวแล้ว ต้องทำอะไรสักอย่าง
หลังจากนั้นก็เริ่มเสาะหาวิธีลดน้ำหนักเรื่อยมา
จนไปเจอวิธีนึง อ่านมาจากหนังสือ ที่เขาบอกให้ทานกล้วยแทนมื้อเช้า
หลังอ่านจบปุ๊ป! เอาวะ!! เกิดแรงบันดาลใจ
แต่ทว่า รู้สึกได้ถึงความไม่อยู่ท้อง จนวันนึงเป็นลม
แม่ก็เลยบอกให้หยุดกินกล้วยอย่างเดียว
ไอ้เราก็เห็นด้วยกับแม่ เลยเปลี่ยนวิธี จนแม่เอาวิธีนึงมาแนะนำ (คุณหมอของแม่เป็นคนแนะนำมาอีกที)
คือการกินข้าวโอ๊ต กับ กล้วย แทนที่จะกินกล้วยอย่างเดียว
เราก็เริ่มปฏิบัติเรื่อยมา ก็รู้สึกว่าอิ่มท้องกว่ากล้วยอย่างงเดียวเยอะเลย
อีกทั้งข้าวโอ๊ตยังมีสรรพคุณดักจับไขมัน กินแล้วอยู่ท้อง
ส่วนมื้อกลางวันก็ทานข้าวตามปกติ แต่พยายามงดของมันกับของหวาน
มื่อเย็นให้ทานแต่กับอย่างเดียว หรือไม่ก็สลัด
วิธีนี้ได้ผลมากๆ ไม่เสียสุขภาพด้วยนะคะ
ตอนนี้น้ำหนักลง4โลกว่าเกือบ5โลแล้ว ในเวลาประมาณ2เดือนเกือบ3เดือน
คนไหนสนใจสามารถนำไปทดลองใช้กับตัวเองได้ไม่ว่ากันนะจ้ะ :)
